SATTVIC WEEK ESTIVA | ONLINE DAL 7 AL 13 LUGLIO 2025
Piano alimentare dettagliato, dispense, dirette quotidiane, 21 ricette, momenti teorici sui principi dell'ayurveda, yoga e meditazione guidata, consigli, letture vediche.La nostra sattvic week è un percorso ayurvedico di purificazione alimentare per ritrovare il giusto equilibrio psico-fisico, disintossicarsi e vivere in pura gioia.
Dal 7 al 13 luglio è in programma la sattvic week estiva 2025. Questa edizione è dedicata al Vāstu Shastra, l’antica scienza indiana dell’armonia tra spazio, elementi e coscienza. Non è solo architettura, non è solo disposizione. È un modo di abitare il mondo riconoscendo che ogni luogo ha un’anima, che le pareti respirano e rispondono, che ciò che ci circonda partecipa attivamente a ciò che siamo.
La pulizia nella Satvic Week non è semplice ordine. È purificazione sacra. È togliere ciò che è opaco, stagnante, dimenticato per far emergere ciò che è vivo, chiaro, essenziale.
Compresi nell'iscrizione
🖥️ 7 ore di lezioni teoriche in diretta con Ilaria Palmas
🧘♀️7 sessioni di yoga/meditazione con Giulia Marinielli
🛒 Lista della spesa + Diario personale
🍽️ 21 ricette sattviche per colazione, pranzo e cena (veg)
📹 7 video-ricette con Alice Asti
📃 Dispense speciali: prakriti, Agni, spezie, Dinacharya, preparazioni ayurvediche
📼 Clip pratiche: come preparare riso, vagar, legumi
🔥 +4 ore di video extra su Agni, spezie, Dinacharya
🫶 Accesso al gruppo facebook dedicato per confronti e domande
💰 Sconti esclusivi su spezie e altre sattvic week
PROSSIMI EVENTI

Disegna una routine quotidiana in armonia con i ritmi naturali. Dalle 15 alle 18.
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Dipingi il tuo mondo interiore attraverso i cinque elementi. Dalle 17 alle 20.
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Un cerchio di donne per celebrare la trasformazione e la rinascita. Dalle 20.30 alle 23.30
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Meditazioni e bagno di suoni dedicati agli aspetti della luna. Alle ore 21, ingresso a offerta libera.
Scopri di piùRitiri di yoga e ayurveda
Periodicamente organizziamo ritiri di Yoga e Āyurveda e weekend del benessere nella nostra sede di Frinco, un grande casale con ampio giardino e piscina dove potrai trascorrere giornate di puro relax e dedicarti completamente al tuo benessere.
Scoprirai trattamenti ayurvedici rilassanti, le pratiche per il mantenimento di un corpo e di una mente in salute, potrai fare meditazione e yoga, partecipare ai nostri laboratori esperienziali e molto altro!

Una pausa di serenità per rigenerare corpo, mente e spirito. Pasti vegetariani, trattamenti ayurvedici, workshop, sessioni di meditazione, giardino e piscina. Scopri tutte le date!
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Una pausa di serenità per rigenerare corpo, mente e spirito. Pasti vegetariani, trattamenti ayurvedici, giardino e piscina.
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24-27 luglio 2025 In programma trattamenti ayurvedici, workshop, sessioni di yoga e meditazione per armonizzare corpo, mente e spirito.
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4-10 agosto 2025 In programma trattamenti ayurvedici, workshop, sessioni di yoga e meditazione per armonizzare corpo, mente e spirito.
Scopri di piùLaboratorio di cucina - chutney & raita: l'arte delle salse ayurvediche
Quattro appuntamenti in programma a Frinco nell'estate 2025.Questa estate nella nostra sede di Frinco (AT) Alice Asti ci condurrà in un viaggio alla scoperta delle salse ayurvediche.
Nel cuore della cucina ayurvedica, le salse, oltre a essere un accompagnamento, sono vere e proprie medicine naturali.
In questo laboratorio esperienziale esploreremo l’antica arte indiana di preparare chutney e raita, due condimenti versatili, gustosi e profondamente terapeutici.
Il chutney, crudo o cotto, combina spezie, erbe e frutta per stimolare il fuoco digestivo (agni) e risvegliare i sensi.
La raita, a base di yogurt e spezie delicate, rinfresca e armonizza, portando leggerezza e equilibrio soprattutto durante le stagioni calde o nei momenti di eccesso di calore interiore.
Scopri di piùProssimi corsi in aula

Un percorso formativo rivolto a chi è già operatore ayurvedico. 13 weekend intensivi, con un focus sui punti marma, nella nostra sede di Frinco (AT).
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La forza del fuoco siciliano e la spiritualità: equilibrio, purificazione e salute dall’interno
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Un weekend dedicato al rituale del massaggio completo per un benessere profondo e duraturo.
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Il corso annuale in operatore ayurvedico è un percorso formativo con lezioni teoriche e pratiche. 12 weekend intensivi più uno dedicato agli esami, nella nostra sede di Frinco, in provincia di...
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Un corso di un weekend dedicato al trattamento eseguito a secco con guanti di seta grezza per stimolare la circolazione linfatica e promuovere una disintossicazione profonda.
Scopri di piùBuddhida 2024-2025: un percorso ayurvedico per la femminilità
BUDDHIDA è un ciclo di 36 incontri online, da novembre 2024 a ottobre 2025, dedicato a tutte le donne che desiderano connettersi con la propria natura interiore, risvegliare la forza e la shakti e mantenere una pulizia a tutti i livelli della propria potenza femminile. Questa seconda edizione è dedicata alle 36 dee.

Incontro gratuito con Ilaria Palmas per presentare il nuovo percorso ayurvedico dedicato alla femminilità.
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Un percorso per esplorare e abbracciare la femminilità attraverso l'Āyurveda e i Veda.
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Con rituali di potenziamento personale e mantra dedicati, esploreremo il potere del coraggio e della protezione che ogni donna possiede.
Scopri di più
Con rituali di purificazione, canti tantrici e meditazioni, lavoreremo sulla liberazione dagli schemi negativi.
Scopri di più
Attraverso cibo sacro, mantra di prosperità e meditazioni sulla gratitudine, apriremo la strada all’opulenza spirituale e materiale.
Scopri di piùCorsi di yoga 2024-2025
Le nostre lezioni di Yoga guidano in un viaggio di esplorazione per far percepire pienamente la connessione tra corpo, mente e prana, imparando ad ascoltarsi nel profondo per scoprire sè stessi. Le pratiche sono adatte a tutti, pensate per chi intraprende i primi passi in questa antica disciplina. Porteremo forza, stabilità e flessibilità al nostro corpo fisico con la pratica degli Asana, le posizioni, che insegnano al corpo e alla mente il giusto modo per sbloccare i blocchi fisici ed emozionali.Prima lezione di prova gratuita per tutto il mese di ottobre