Per l’ayurveda riconoscere i cambiamenti del ritmo della Natura è di vitale importanza. Se vogliamo stare in salute non possiamo sottovalutare i cambiamenti.

In questa settimana insieme scopriremo nuove ricette adatte alla stagione e ogni giorno ci incontreremo online per conoscere meglio l'autunno, i suoi ritmi e seguire alcuni consigli ayurvedici.

• Quali sono i sapori da prediligere e quali assolutamente da evitare?
• Quali sono le ricette più indicate per riequilibrarci?
• Come cambiare o adattare le pratiche di mantenimento quotidiano della salute?
  
  

Per una settimana cercheremo sempre di stare nel Sattva, con appuntamenti quotidiani in diretta con:

• momenti teorici
• consigli alimentari e ricette.
• meditazione, letture ed esercizi
• buone pratiche quotidiane per il mantenimento della salute

Il corso annuale in operatore Ayurvedico di Janani - la casa dell'Ayurveda è un percorso formativo con lezioni teoriche e pratiche, più un weekend dedicato agli esami di fine corso.

Con queso corso imparerai

• I principi fondamentali dell’Ayurveda, scienza della vita.
• Le tecniche del massaggio ayurvedico tradizionale, quello del Kerala, con Murali Nair, il nostro terapista ayurvedico keralese.
• A conoscere i diversi tipi di massaggi ayurvedici, quando applicarli, con chi, e le tecniche di massaggio (teoria e pratica). 
• A far dialogare l'Ayurveda e le tecniche tradizionali di massaggio ayurvedico con le esigenze e le metodologie occidentali.
• Come in Ayurveda ogni individuo venga considerato nella sua unicità, singolarità e specificità. E scoprirai come la costituzione individuale determini una serie di trattamenti specifici, stili di vita specifici, alimentazione specifica.
• Le pratiche dei principali massaggi e trattamenti ayurvedici, a riconoscere i disturbi e a capire che tipo di trattamento è più idoneo.
• A padroneggiare facilmente le tecniche specifiche di ogni singolo trattamento.