Corsi di Yoga 2025-2026
Sede di Frinco (AT)
Le nostre lezioni di Yoga guidano in un viaggio di esplorazione per far percepire pienamente la connessione tra corpo, mente e prana, imparando ad ascoltarsi nel profondo per scoprire sè stessi.
Le pratiche sono adatte a tutti, pensate per chi intraprende i primi passi in questa antica disciplina.
Porteremo forza, stabilità e flessibilità al nostro corpo fisico con la pratica degli Asana, le posizioni, che insegnano al corpo e alla mente il giusto modo per sbloccare i blocchi fisici ed emozionali.
Tutto questo tramite un corretto utilizzo del respiro, processo vitale legato ad ogni aspetto del corpo umano che, se eseguito in maniera corretta, profonda e controllata, aumenta di conseguenza l’assorbimento di energia, aumentando il benessere fisico e la nostra vitalità.
Programma settimanale
Lunedì 18.45 - 20.00
Una pratica dedicata soprattutto all’allineamento delle asana e all’ascolto dell’energia che si muove dentro di noi. Si dedica più tempo al pranayama e alla meditazione, imparando a mantenere i canali energetici puliti e a coltivare equilibrio interiore.
Mercoledì 18.45 - 19.45
Una pratica più dinamica: qui asana e respiro diventano una cosa sola. Si rafforza e si rende più flessibile il corpo, nutrendo i tessuti e portando nel sottile coraggio, vitalità ed energia
Giovedì 7.30 - 8.30
Yin e Yang - Due strade, stessa direzione: equilibrio, forza ed energia.
Studiate da fare insieme, ma anche singolarmente
Prima lezione di prova gratuita per tutto il mese di ottobre
Prenota la tua lezione
segreteria@jananiayurveda.com
+39 380 8958456
