Corsi di Yoga

Da ottobre 2023 a maggio 2024 a Frinco (AT)

Le nostre lezioni di Yoga guidano in un viaggio di esplorazione per far percepire pienamente la connessione tra corpo, mente e prana, imparando ad ascoltarsi nel profondo per scoprire sè stessi. 

Le pratiche sono adatte a tutti, pensate per chi intraprende i primi passi in questa antica disciplina. 

Porteremo forza, stabilità e flessibilità al nostro corpo fisico con la pratica degli Asana, le posizioni, che insegnano al corpo e alla mente il giusto modo per sbloccare i blocchi fisici ed emozionali.

Tutto questo tramite un corretto utilizzo del respiro, processo vitale legato ad ogni aspetto del corpo umano che, se eseguito in maniera corretta, profonda e controllata, aumenta di conseguenza l’assorbimento di energia, aumentando il benessere fisico e la nostra vitalità.

 

Programma settimanale 

YOGA DEL RISVEGLIO

martedì e giovedì | dalle 7.30 alle 8.15

 

HATHA YOGA
lunedì e mercoledì | dalle 18.45 alle 19.45

 

YOGA E MEDITAZIONE
venerdì | dalle 18.30 alle 19.30