Ci sono momenti in cui il corpo entra in allerta anche in assenza di pericoli reali. Il respiro si accorcia, la mente accelera, l’attenzione si disperde.
Altre volte prevale una sensazione di chiusura: energia bassa, difficoltà a reagire, distanza da ciò che accade.
In questi stati, il sistema nervoso sta cercando un nuovo equilibrio.
Il nervo vago è uno dei principali regolatori di questo processo. Quando il suo funzionamento è stabile, il corpo ritrova ritmo, presenza e capacità di risposta.
Nel webinar Anatomia della calma - il segreto del nervo vago entreremo in un territorio in cui neurofisiologia e Jyotish dialogano attraverso una struttura comune.
Esploreremo il sistema nervoso come spazio di percezione, regolazione e relazione.
Un luogo in cui corpo, mente e coscienza si incontrano e si influenzano reciprocamente.
Regolare il nervo vago significa sviluppare una relazione più stabile con il proprio corpo. Il respiro diventa uno strumento di orientamento. La presenza una condizione accessibile.
Il segreto del nervo vago: programma del webinar
Il nervo vago e la regolazione neurovegetativa
- Cos’è il nervo vago dal punto di vista anatomico e funzionale
- Le sue connessioni con cuore, polmoni, diaframma e sistema digestivo
- La differenza tra ramo dorsale e ventrale (teoria polivagale di Stephen Porges)
- Il significato di tono vagale, HRV e regolazione del sistema nervoso
Il sistema nervoso come percezione di sicurezza
- Come il corpo risponde agli stati di attivazione prolungata
- Le dinamiche del collasso dorsovagale
- Lo stato ventrovagale: presenza, connessione, stabilità
Il dialogo con il Jyotish, l'astrologia vedica
- Il ruolo della Luna nella regolazione emotiva e mentale
- Saturno come principio di struttura del sistema nervoso
- Mercurio come funzione di trasmissione e comunicazione sinaptica
- I transiti e i periodi planetari come indicatori di cicli di maggiore sensibilità o stabilità
Ayurveda, respiro e sistema nervoso
- Il ruolo di Vata nella regolazione neurovegetativa.
- La relazione tra prāṇa, respiro, diaframma e nervo vago
Pratiche
L’incontro integra comprensione e applicazione. Lavoreremo su pratiche concrete per modulare il nervo vago:
- respirazione diaframmatica lenta e coerente
- uso della vibrazione e del suono (mantra, canto, stimolazione laringea)
- regolazione attraverso il contatto e la presenza relazionale
- strategie corporee per sostenere il tono ventrovagale
A chi si rivolge
Questo webinar è pensato per:
- Professionisti del benessere e operatori olistici che desiderano integrare una visione più precisa del sistema nervoso nel loro lavoro
- Persone che vivono stati di ansia, iperattivazione o affaticamento nervoso e cercano strumenti concreti per ritrovare stabilità e presenza
- Chi è in un percorso di crescita interiore e desidera comprendere il legame tra respiro, sistema nervoso e stati di coscienza
- Chi studia Jyotish o è sensibile ai cicli astrologici e vuole leggere questi momenti come fasi dinamiche, attraversabili con maggiore consapevolezza
Anatomia della calma. Durata incontro: 2 h
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Che cosa porterai con te?
Alla fine del webinar avrai strumenti per
-
riconoscere con chiarezza gli stati del tuo sistema nervoso
-
intercettare i segnali del corpo nelle fasi di attivazione o ritiro
-
stabilizzare il respiro e influenzare positivamente la qualità del pensiero
Che cosa porterai con te?
Alla fine del webinar avrai strumenti per
-
intervenire in modo concreto nei momenti di sovraccarico o affaticamento
-
orientarti nei cicli in cui sei più sensibile o più stabile
-
integrare pratiche efficaci nei momenti più intensi, sostenendo equilibrio e continuità
Dicono di Noi
I docenti del Corso
Ilaria Palmas
Sono una terapista ayurvedica nata a Torino nel 1981
Ho studiato Ayurveda in India e in Italia in diverse scuole e seguendo diversi indirizzi. L’Ayurveda per me è tutto. Mi permette di risvegliare la mia personale spiritualità femminile e poi di diffonderla e condividerla con gli altri. Non smetto mai di studiare dopo essere diventata counselor ad indirizzo musico-frequenziale mi sto dedicando allo studio dell'harmonium.
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