LA MENOPAUSA E LA SUA PREPARAZIONE

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La menopausa viene comunemente vista come "la cessazione delle mestruazioni", che normalmente nel mondo comincia dai 50 anni in su (una piccola percentuale prima). In realtà il processo della menopausa ha inizio tra i 30 e i 35 anni.

Di conseguenza, la maggior parte delle donne nella nostra società non è "educata" a un concetto di preparazione, arriva a questo momento di vita impreparata e con diversi problemi.

Uno dei sintomi principali è, in termini ayurvedici la "secchezza" (pelle, capelli, emocrania. ansia, depressione, perdita di memoria). Son tutti disturbi di vata, ma il vata non è l'unico dosha che interviene nei vari disturbi della donna in questa fase di vita.

Quali sono i rischi quindi? Come ci si può preparare? Che tipo di alimentazione o erbe assumere? Come gestire questo importante cambiamento?

 

L'incontro è il terzo di un ciclo di 7 incontri dedicati alle donne secondo l'Ayurveda: ecco gli altri 6 workshop disponibili

 

  1. L'AYURVEDA E LE STAGIONI DELLE DONNE - INTRO
  2. IL MENARCA E LA SUA PREPARAZIONE

  3. IL FLUSSO MESTRUALE. PICCOLI RIMEDI PER STARE MEGLIO

  4. LA PREPARAZIONE DELLA DONNA ALLA GRAVIDANZA

  5. LA DONNA CON DUE CUORI (LA GRAVIDANZA IN AYURVEDA)

  6. LA DONNA NEL DOPO PARTO

Programma del corso

  • Le tre fasi della vita e il rapporto degli elementi con il tempo
  • La premenopausa: che cos’è in termini ayurvedici e quali sono i segni
  • Il ruolo del sistema endocrino in termini ayurvedici
  • La menopausa e i dosha: come cambia il loro equilibrio e quali sono le manifestazioni
  • I cambiamenti nei 7 tessuti (dhatu) causati dalla menopausa
  • I 7 specchi del benessere

Che cosa imparerai

  • Come vivere al meglio questa fase della vita
  • Come cogliere i segni della premenopausa e quali strumenti hai a disposizione per prepararti alla menopausa
  • Quali sono gli elementi che hanno un ruolo maggiore e che possono creare squilibrio in questa fase della vita
  • A capire in chiave ayurvedica i cambiamenti fisici, emotivi e psichici che avvengono nel passaggio alla menopausa
  • A leggere il tuo corpo e capirne lo stato di benessere
  • Piccoli accorgimenti e azioni quotidiane che puoi fare per mantenerti in salute
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Dicono di Noi

Buoni insegnamenti e buon cuore, siete un punto di riferimento importante per tutto quello che condividete e tramandate riguardo la tradizione ayurvedica, quella autentica. Oggi, dove tutto diventa moda, non è facile trovare semplicità e profondità insieme...in voi ho trovato un punto saldo fatto di grande conoscenza, cura e professionalità. GRAZIE!!!

Valentina Carnieli

Janani è un posto magico, in cui si può iniziare un percorso di crescita attraverso i vari massaggi e trattamenti ayurvedici. Gli operatori, Ilaria e Murali, sanno farti sentire a casa e accompagnarti in questo meraviglioso percorso. Super consigliato!

Delia Stango

Il corso è meraviglioso.L' ambiente è accogliente.Tutti i docenti sono molto preparati , ma soprattutto disponibili all'ascolto degli studenti.

Barbara Aragno

SATTVIC WEEK Grazie mille a tutto il gruppo per questa settimana di scoperte e di cambiamenti! Felice di esserne stata parte e di aver finito la settimana serena e con un bagaglio di conoscenze in più, tutte da approfondire. grazie grazie grazie!

Carda Momo

SATTVIC WEEK Grazie! Ci avevo preso gusto a cucinare, ad assaporare sapori e consistenze per me nuove e a seguire quotidianamente le tue dirette molto interessanti. Ho imparato tanto, ho scoperto e ri-scoperto nozioni fondamentali su questo meraviglioso mondo dell'Āyurveda. Grazie per averci dedicato il tuo prezioso tempo.

Erika Corso

Workshop e massaggi Ayurvedici fatti con grande passione ed esperienza, in un luogo di pace e serenità 🤗

Federica Marcarini

Awesome 3 day spring retreat! Every detail well curated: from the Ayurvedic menu to the customized massages. Nice location and facilities, felt immediately at home! Thank you for a life changing experience Ilaria and Murali!

Claudia Arciénega Vargas

Oggi è stato bellissimo incontrarvi e aver pranzato con voi dei cibi preparati con cura

Silvia Braga

I docenti del Corso