SATTVIC WEEK AVANZATA - PRIMAVERA 2023
IL CORSO INCLUDE
Accesso al gruppo esclusivo di Janani
In cui interagire direttamente con i docenti e condividere i tuoi risultati con gli altri partecipanti.
Acquista ora, guarda quando vuoi
Registrazione e slide sempre disponibili nella tua area riservata!
Attestato di partecipazione
Da scaricare comodamente, stampare e pubblicare dove vuoi
Dispense
In formato digitale con indicazioni, consigli, ricette
Una grande novità per il 2023 di Janani Ayurveda!
Abbiamo pensato a questo percorso avanzato, con un programma teorico più approfondito, nuovi argomenti e nuove ricette!
La sattvic week primaverile avanzata è aperta a tutti, ma se è la prima volta che ti avvicini a questo percorso ti consigliamo di iscriverti prima alla sattvic week primaverile base del 2023 oppure a una delle sattvic week del 2022.
Anche in questa settimana intraprenderemo un percorso ayurvedico di purificazione per ritrovare il giusto equilibrio psico-fisico, disintossicarsi e vivere in pura gioia.
In questo periodo dell'anno è fondamentale sciogliere la terra e l’acqua (kapha) accumulati durante l’inverno in modo da ripristinare nuovamente il fuoco digestivo (agni) eliminando le tossine prima dell’arrivo della primavera.
COME SI SVOLGE LA SATTVIC WEEK AVANZATA - PRIMAVERA 2023?
Per una settimana cercheremo sempre di stare nel Sattva, con appuntamenti quotidiani in diretta video su Zoom, in cui troverai
- momenti teorici
- consigli alimentari e ricette.
- buone pratiche quotidiane per il mantenimento della salute
Una volta effettuata l'iscrizione avrai a disposizione nella tua area riservata dispense e materiale didattico, pe prepararti nel migliore dei modi alla settimana.
Qualche giorno prima dell'inizio della sattvic week troverai, sempre nella tua area riservata, la lista della spesa, il programma alimentare dettagliato e le ricette dei piatti, tutti vegetariani.
Attività speciali incluse
- letture per comprendere meglio i veda (sacre scritture)
- vasanta Pallavi, la danza della primavera
Non puoi assistere alle dirette? Nessun problema.
Dopo ogni incontro, entro 24 ore troverai la registrazione nella tua area riservata del sito, che potrai rivedere quando e quante volte vorrai!
I video della settimana
1. Come nasce la malattia.
2. La manifestazione della malattia.
3. I sintomi del corpo: segni del viso, unghie, capelli, lingua.
I video della settimana
4. Le allergie secondo l'ayurveda.
5. Vasanta Pallavi. La danza della primavera.
6. Kala: la giostra vedica del tempo.
MATERIALE DIDATTICO
- Una dispensa introduttiva da leggere subito per prepararti nel migiore dei modi alla settimana.
- La dispensa sulle prakriti, le costituzioni corporee in Ayurveda.
MATERIALE DIDATTICO
- La dispensa su come prepararsi prima di entrare in cucina.
- La dispensa sulla preparazione degli alimenti - riso e dhal.
INCLUDE
- La lista di tutte le cose che ti serviranno per la pratica quotidiana.
- Il diario della Sattvic week, dove puoi annotare appunti pratici, progressi, sensazioni, emozioni.
INCLUDE
- La lista della spesa: cibi, spezie e alimenti che dovrai procurarti per il programma alimentare.
- Le ricette ayurvediche.
- Il programma alimentare dettagliato della settimana: che cosa mangiare a colazione, pranzo e cena ogni giorno, con ricettario.
Dicono di Noi
I docenti del Corso
Ilaria Palmas
Sono una terapista ayurvedica nata a Torino nel 1981
Ho studiato Ayurveda in India e in Italia in diverse scuole e seguendo diversi indirizzi. L’Ayurveda per me è tutto. Mi permette di risvegliare la mia personale spiritualità femminile e poi di diffonderla e condividerla con gli altri. Non smetto mai di studiare dopo essere diventata counselor ad indirizzo musico-frequenziale mi sto dedicando allo studio dell'harmonium.
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