Janani Ayurveda propone un ritiro di yoga e ayurveda nella sua sede di Frinco (AT) in occasione delle festività pasquali, dal 2 al 6 aprile 2026. 

Durante il ritiro di yoga e ayurveda di Pasqua 2026 scopriremo quali sono i trattamenti per la pulizia e per la rinascita, quali le pratiche per il mantenimento di un corpo e di una mente in salute.

Sono in programma inoltre lezioni di yoga, meditazioni guidate, workshop  ayurvedici e di suonoterapia, una pratica in cui il suono diventa un vero e proprio nutrimento per corpo e spirito.

Il tema del ritiro: Limen, abitare la soglia

In latino lÄ«men significa soglia: la parte più sottile di una porta, quella che separa e unisce allo stesso tempo.

Non è uno spazio in cui si resta a lungo, è un punto di passaggio; ed è proprio per questo che è così potente.

Nella vita attraversiamo molti lÄ«mina: momenti in cui qualcosa è finito, ma ciò che verrà non è ancora visibile.

Il corpo lo sa prima della mente. Questo ritiro di Pasqua nasce per fermarsi lì, su quella soglia; per non affrettare il passaggio, per ascoltare ciò che sta cambiando, prima di dargli un nome.

Perché LĪMEN

La Pasqua è, simbolicamente, un tempo liminale: un tempo di silenzio, sospensione, attesa.

Dal 2 al 6 aprile nella nostra sede di Frinco (AT), ci incontreremo in questo spazio intermedio usando l’Ayurveda come strumento di orientamento: il fuoco digestivo come guida, il corpo come riferimento, il ritmo naturale come sostegno.

Non lavoreremo per “trasformarci”, ma per regolare, integrare, fare spazio.

Un ritiro dedicato a chi sente di essere su una soglia, a chi è in una fase di cambiamento silenzioso o a chi ha bisogno di rallentare e tornare al corpo prima di andare oltre.

PROGRAMMA DEL RITIRO

Ogni giorno esplora un aspetto del lÄ«men: entrare, ascoltare, regolare, svuotare, integrare. 

GIOVEDÌ 2 APRILE – ENTRARE NEL LĪMEN

Lasciare il fuori, arrivare nel corpo

• 17.00 Accoglienza e sistemazione
• 18.30 Cerchio di apertura
• 19.30 Cena ayurvedica leggera
• 21.00 Yoga dolce serale e respirazione
• Silenzio notturno

VENERDÌ 3 APRILE – IL CORPO COME SOGLIA

Ascoltare ciò che è già qui

• 07.30 Yoga del mattino
• 09.00 Colazione
• 10.30 Workshop: Il corpo nei momenti di passaggio
• 13.00 Pranzo
• 15.00 Trattamenti ayurvedici individuali / riposo
• 18.30 Yoga rigenerante
• 19.30 Cena
• 21.00 Silenzio guidato

SABATO 4 APRILE – AGNI, IL FUOCO CHE ORIENTA

Digestione e discernimento

• 07.30 Yoga consapevole
• 09.00 Colazione
• 10.30 Workshop: Agni e i tempi della trasformazione
• 13.00 Pranzo depurativo
• Pomeriggio: trattamenti ayurvedici / tempo libero
• 18.30 Yoga e meditazione
• 19.30 Cena
• 21.00 Rituale serale di passaggio

DOMENICA  5 APRILE - IL VUOTO FERTILE

Restare senza riempire

• 07.30 Yoga meditativo
• 09.00 Colazione
• 11.00 Workshop di suonoterapia
• 13.00 Pranzo
• Pomeriggio: integrazione e ultimi trattamenti
• 18.30 Yoga dolce
• 19.30 Cena
• 21.00 Cerchio di condivisione e canti

LUNEDÌ 6 APRILE ATTRAVERSARE

Portare con sé ciò che conta

• 07.30 Yoga di chiusura
• 09.00 Colazione
• 10.30 Incontro finale e indicazioni ayurvediche
• 12.30 Pranzo leggero
• 14.00 Saluti e partenza

Sistemazione

Il pernottamento è in condivisione, in stile ashram. Non ci sono stanze singole. 

Ci sono 4 camere disponibili - per un totale di 12 posti letto.

• Stanza Tejas - 2 posti
• Stanza Jala - 5 posti 
• Stanza Prithvi -  2 posti
• Stanza Akash - 3 posti

Janani Ayurveda fornisce asciugamani, lenzuola,  sapone e shampoo.

Check in 
Giovedì 2 aprile dalle ore 17
Check out
Lunedì 6 aprile  ore 14 

Costo 

Il costo del ritiro è di €690 a persona.

Il costo totale a persona comprende

• pernottamento per 4 notti con colazione
• 4 cene e 4 pranzi (pasti vegetariani)
• 8 lezioni di yoga
• 3 trattamenti ayurvedici completi - Sarvanga Abhyanga 
• 2 workshop sui principi dell'Ayurveda
• 1 workshop di suonoterapia
• Rituali, cerchi di condivisione e canti
• Spese accompagnatori

Come iscriversi

Puoi iscriverti direttamente da questa pagina, cliccando su iscriviti ora. Puoi pagare con carta di credito, satispay o bonifico bancario. 

Note di viaggio
Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, alle esigenze dei viaggiatori e delle persone che ospitano il gruppo di viaggiatori.

Il ritiro è tenuto dalla terapista ayurvedica Ilaria Palmas e dai collaboratori di Janani Ayurveda.

Per maggiori informazioni contatta la nostra segreteria

segreteria@jananiayurveda.com
tel: +39 380 8958456