L’amore per il cibo come atto di nutrimento profondo, gioia sensoriale e cura del sé, mi ha ispirata ad approfondire anche questo aspetto del mio lavoro. Per questo, ho scelto di intraprendere un percorso formativo in cucina vegana, che inizierò a breve, con l’intento di poter accompagnare le donne anche nella preparazione consapevole dei pasti. Un gesto quotidiano come cucinare può diventare un momento di presenza, amore e guarigione.

La mia pratica si fonda sui principi dell’Ayurveda, ma è anche profondamente nutrita da un cammino spirituale personale: da anni pratico l’Atma Kriya Yoga, un sistema che favorisce la connessione con la propria essenza interiore.

Nel tempo, questo cammino interiore mi ha portata anche a condividere ciò che ho ricevuto, diventando insegnante di:

• Project Mantra, una meditazione quotidiana basata sulla ripetizione di un mantra, che favorisce presenza, connessione interiore e trasformazione della mente.
• Sri Yantra Painting Meditation (1° livello), un’esperienza meditativa attraverso la colorazione consapevole della geometria sacra dello Sri Yantra, legato all’energia della Madre Divina, per risvegliare armonia, centratura e il contatto con il principio femminile sacro.

Offro questi strumenti come Seva (servizio disinteressato) a chi desidera coltivare la presenza interiore e aprirsi a una spiritualità semplice, autentica e accessibile a tutti.

Non è stata una scelta razionale a portarmi qui: è stata la vita stessa. Dopo un trauma fisico importante e due anni di limitazioni, la medicina convenzionale mi offriva solo diagnosi, ma nessuna speranza. L’Ayurveda – insieme a un cammino interiore profondo – mi ha riportata a vivere pienamente.

Oggi sono qui per tramettere ciò che ho ricevuto, mettendolo a disposizione di tutte quelle donne che desiderano ritrovare sé stesse e riscrivere la propria storia.

Il mio approccio non è solo terapeutico: è trasformativo. Se senti che è arrivato il momento di rientrare in contatto con te stessa, il tuo corpo e la tua energia profonda, sono qui per accompagnarti.

"Non siamo esseri umani che fanno un’esperienza spirituale. Siamo esseri spirituali che fanno un’esperienza umana."

Devo essere vegetariana per intraprendere questo percorso con te?

No, non è necessario essere vegetariane per iniziare. Accolgo ogni persona esattamente da dove si trova, senza giudizio né imposizioni.

Tuttavia, è importante sapere che alcuni alimenti possono interferire con i processi di depurazione e rigenerazione del corpo e della mente.

Nel mio accompagnamento, ti invito a sperimentare nuove abitudini, anche solo temporanee, per osservare come ti fanno sentire. Spesso è proprio questa apertura che porta a miglioramenti significativi e duraturi.

Info e prenotazioni

Loredana Stranges riceve nella nostra sede di Torino (via Mario Leoni 4/A) 2 giorni al mese.  

In caso di impossibilità a partecipare in presenza, è possibile effettuare la consulenza online. 

La durata della consulenza è di 90 minuti. 

Per info su date, costi e prenotazioni contattaci a 

segreteria@jananiayurveda.com | +39 380 8958456

Immagina di svegliarti ogni mattina riposata, energica e in pace con te stessa,  di affrontare la giornata con serenità, e di addormentarti la sera con un sonno profondo e rigenerante.
Sembra impossibile?

Oggi lo stress, l’insonnia, la stanchezza e la stitichezza sono, sfortunatamente, trai i problemi più comuni. Quando il corpo è costantemente sotto pressione, è facile perdere il sonno, sentirsi stanche e irritabili, e vedere la propria energia scivolare via.

L’Ayurveda  ci insegna a prendere consapevolezza del nostro corpo, a ascoltarlo e a nutrirlo con ciò di cui ha veramente bisogno, restituendoci così l’energia e la serenità che meritiamo. 

Seguendo le pratiche proposte in nella guida gratuita, potrai riequilibrare il tuo corpo e la tua mente in modo naturale.

Scarica subito l'ebook gratuito!