Sta per arrivare una nuova sattvic week, la nostra settimana di purificazione alimentare ayurvedica: un percorso per ritrovare il giusto equilibrio psico-fisico, disintossicarsi e vivere in pura gioia.
Questa edizione è dedicata alle pratiche di purificazione Sharad Rtu. Nell'Ä€yurveda Sharad Rtu è la stagione autunnale che si estende da metà settembre a metà novembre, periodo in cui si assiste a un passaggio dall'umidità e dal calore dell'estate e dei monsoni a un clima più fresco e secco.
Sharad Rtu è strettamente associata all'equilibrio del dosha Pitta, il principio energetico del fuoco e della trasformazione, che tende a essere in eccesso durante questa stagione.
La purificazione e il riequilibrio del corpo durante Sharad Rtu aiutano a prevenire malattie che potrebbero svilupparsi nei mesi più freddi, mantenendo i dosha (Vata, Pitta, Kapha) in armonia.
FAREMO UN FOCUS SULLA DONNA, poiché in questo periodo si ritiene che il corpo femminile, con i suoi cicli naturali, sia più vulnerabile agli squilibri Pitta.
La sattvic week autunnale è in programma dal 21 al 27 ottobre, in cui ci troveremo ogni giorno online, in diretta video su Zoom, con
- momenti teorici
- consigli alimentari e ricette
- meditazione, letture ed esercizi
- buone pratiche quotidiane per il mantenimento della salute
Lunedì 14 ottobre alle ore 11.00 faremo un incontro di presentazione gratuito online, in cui ti spiegheremo come funziona la settimana e quali temi affronteremo:
- cosa si fa durante Sharad Rtu in Ayurveda?
- Quali son le pratiche consigliate?
- Che tipo di alimenti sono adatti in questo periodo e quali sono assolutamente da evitare?
- Quali sono i rituali specifici per le donne in questa stagione?
Scopri i dettagli della sattvic week autunnale 2024
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Dicono di Noi
I docenti del Corso
Ilaria Palmas
Sono una terapista ayurvedica nata a Torino nel 1981
Ho studiato Ayurveda in India e in Italia in diverse scuole e seguendo diversi indirizzi. L’Ayurveda per me è tutto. Mi permette di risvegliare la mia personale spiritualità femminile e poi di diffonderla e condividerla con gli altri. Non smetto mai di studiare dopo essere diventata counselor ad indirizzo musico-frequenziale mi sto dedicando allo studio dell'harmonium.
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