Ritiro di yoga e ayruveda della Befana a Frinco (AT). Dal 4 all'8 gennaio

Relax, Trattamenti ayurvedici e sessioni di yoga.

IL RITIRO COMPRENDE

Pasti vegetariani

Tutti i pasti proposti da Janani Ayurveda sono vegetariani

Seminari

Momenti di approfondimento sui principi dell'ayurveda e laboratori esperienziali

Trattamenti

Trattamenti ayurvedici giornalieri

Yoga

Lezioni di yoga giornaliere

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Janani Ayurveda propone un ritiro di ayurveda e yoga nella sua sede di Frinco (AT) in occasione del nuovo anno, dal 4 all'8 gennaio 2023

Un momento di passaggio in cui lasciar andare il vecchio e accogliere il nuovo.

Durante il ritiro della Befana di Janani Ayurveda accompagneremo i partecipanti nel tragitto verso il nuovo anno con i trattamenti ayurvedici che aiutano ad armonizzare corpo, mente e spirito. 

Scopriremo insieme le pratiche per il mantenimento di un corpo e di una mente in salute. Faremo meditazione e Yoga, scoprendo come possano essere strumenti di coccola, di conoscenza, consapevolezza e autodeterminazione.

 

Il costo totale a persona comprende

  • pernottamento per 4 notti con colazione
  • 4 cene e 3 pranzi (pasti vegetariani)
  • 3 trattamenti ayurvedici
  • Lezioni di yoga
  • Workshop sui principi dell'Ayurveda
  • Workshop di danza e di Kalari
  • sessioni di meditazione
  • spese accompagnatori.

 

Sistemazione
Il pernottamento è in condivisione, in stile ashram.

Ci sono 4 camere disponibili - per un totale di 10 posti letto - e 3 bagni.

  • Camera Tejas: un letto matrimoniale
  • Camera Jala: un letto matrimoniale
  • Camera Akasha: due letti singoli, un divano letto
  • Camera Prithvi: due letti singoli, un divano letto

 

Note di viaggio
Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, alle esigenze dei viaggiatori e delle persone che ospitano il gruppo di viaggiatori.

Il ritiro è tenuto dai terapisti ayurvedici Ilaria Palmas e Murali Nair.

Mercoledì 4 gennaio

17.00 welcome e introduzione

19.00 cena

21.00 sessione yoga nidra

Giovedì 5 gennaio

7.00 yoga

8.00 colazione

9.00-13.00 trattamenti ayurvedici - sarvanga abhyanga

13.30 pranzo

14.30 pomeriggio libero a Frinco

19.00 cena

21.00 meditazione e canti Bhajan

 

Venerdì 6 gennaio

7.00 meditazione

8.00 colazione

9.00-13.00  trattamenti ayurvedici - sarvanga abhyanga

13.30 pranzo

15.00 workshop di danza

19.00 cena

21.00 yoga

Sabato 7 gennaio

7.00 yoga

8.00 colazione

9.00-13.00 trattamenti ayurvedici - sarvanga abhyanga

13.30 pranzo

15.00 workshop sui principi dell'ayurveda

17.00 passeggiata meditativa

19.00 cena

21.00 yoga nidra

 

Domenica 8 gennaio

7.00 meditazione

8.00 colazione

11.00 check out

La sede del ritiro
Il ritiro si svolge nella nostra sede di Frinco, un piccolo borgo del Monferrato, in provincia di Asti.

Un casale ampio e accogliente, con un grande giardino dove rilassarsi, staccare dalla frenetica routine quotidiana e dedicarsi alla cura del corpo e della mente.

INFO UTILI

Le lezioni di yoga e i workshop di danza sono semplici e adatti a tutti: non è richiesta alcuna esperienza precedente.

I pasti sono tutti vegetariani. Chiediamo agli ospiti di indicarci eventuali intolleranze. 

Il ritiro è adatto a persone di tutte le età. Si consiglia un abbigliamento comodo.

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Partecipa al ritiro della Befana

Dicono di Noi

È un posto magico, come essere avvolti in un nido💜

Simona Aimone

Buoni insegnamenti e buon cuore, siete un punto di riferimento importante per tutto quello che condividete e tramandate riguardo la tradizione ayurvedica, quella autentica. Oggi, dove tutto diventa moda, non è facile trovare semplicità e profondità insieme...in voi ho trovato un punto saldo fatto di grande conoscenza, cura e professionalità. GRAZIE!!!

Valentina Carnieli

Workshop e massaggi Ayurvedici fatti con grande passione ed esperienza, in un luogo di pace e serenità 🤗

Federica Marcarini

SATTVIC WEEK Grazie mille a tutto il gruppo per questa settimana di scoperte e di cambiamenti! Felice di esserne stata parte e di aver finito la settimana serena e con un bagaglio di conoscenze in più, tutte da approfondire. grazie grazie grazie!

Carda Momo

Dopo svariate ricerche per iniziare il mio percorso nel mondo dell'ayurveda ho, per mia fortuna, trovato Janani! Non è solo una scuola, é come una seconda casa: attenzione, disponibilità e professionalità fin dal primo momento, sono così felice di aver incontrato tutti i membri della casa dell' Ayurveda che mi accompagnano nello studio e allo stesso tempo in un percorso personale, con dedizione e passione nel condividere tutto ciò che sanno. Gli interventi di collaboratori esterni sono sempre interessati e mirati, come sono frequenti attività, ritiri e webinar di approfondimento specifici. Grazie!

Giulia Boscatto

Janani è un posto magico, in cui si può iniziare un percorso di crescita attraverso i vari massaggi e trattamenti ayurvedici. Gli operatori, Ilaria e Murali, sanno farti sentire a casa e accompagnarti in questo meraviglioso percorso. Super consigliato!

Delia Stango

SATTVIC WEEK: Questa settimana è stata davvero rivoluzionaria, l'ho vissuta più profondamente rispetto alla primaverile e sento di aver compreso più a fondo tanti aspetti dell'ayurveda, ma anche di me stessa. Vi ringrazio per la passione che trasmettete. Grazie anche a tutti i compagni di viaggio è bello sapersi uniti in un pezzetto di vita.

Elisa Begliomini

Luogo magico in cui è possibile trovare un nuovo tempo per sé, per la coppia, per il benessere. Il massaggio con Ilaria e Murali è un viaggio all'interno di sé, profondo e rigenerante.

Manuela D'Ambrosio

I docenti del Corso