Il Jala Neti è un antico metodo yogico per pulire le cavità nasali. Strumento utilizzato per il lavaggio nasale ayurvedico nel Dinacharya, la pratica quotidiana per il mantenimento della salute.

Lo yoga per Kapha dà stimolazione energetica, riscaldamento, che comporta movimento. È più aerobico e progressivamente più intenso.

Le persone di dominanza Pitta hanno tendenza di prendere lo Yoga come uno sport, sono competitivi, non amano la calma e la lentezza dello Yoga perché contrasta con la loro tendenza di prenderlo...

Lo Yoga e l’Ayurveda hanno molti punti in comune. Entrambe sono scienze vediche. L’Ayurveda è la scienza vedica della guarigione del corpo e della mente. Lo yoga è la scienza...

Secondo lo Yoga la prima cosa importante per la nostra vita è il nostro prana (= nostra energia, nostra forza vitale). Una branca dello Yoga che si occupa della consapevolezza, dell'espansione...

Questo Yoga è caratterizzato da lentezza, rilassamento, rallentamento. Prima di praticarlo è importante fare qualche minuto di rilassamento anche in piedi, concentrandosi sul respiro. Le...