NAVARAKIZHI deriva dalla parola Navara, che indica il riso usato insieme al latte per eseguire questo massaggio.

Si aggiunge inoltre un'erba chiamata "sida cordifolia" al preparato. I fagottini vengono poi immersi in un decotto e verranno passati sul corpo con delle manovre specifiche.

Il Navarakizhi è un trattamento Rasayana (ringiovanimento) e ha diversi benefici:

• tonifica e rinforza la muscolatura del corpo
• rinforza il sistema immunitario
• rimuove la formazione di ama (tossine all'interno del corpo)
• migliora vyana vayu (i flussi del movimento all'interno del corpo) migliorando quindi la circolazione
• rallenta l'invecchiamento
• migliora la qualità del sonno
• migliora tutti i dhatu (i tessuti del corpo) e gli organi di senso