LA RITUALITÀ NELL'ĀYURVEDA

Workshop online con Murali Nair.

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In questo webinar proviamo a ristrutturarci a capire davvero cosa significa ripetere le nostre azioni ogni giorno da quando ci alziamo a quando andiamo a dormire.

Non solo cosa possiamo ripetere ma anche cosa potremmo cambiare nelle nostre vite per portare felicità e benessere.

Cosa mangiare a pranzo? Come mangiare? In che modo preparare il pranzo?

Come ci si prepara al sonno? A che ora si va a dormire? Cosa fare e come affrontare le nostre ore di lavoro?

Come gestire le pause? E tanto altro.  

Programma (Durata 1.40h)

  • La ritualità in Ayurveda per il benessere fisico e mentale.

  • Differenze fra lo stile di vita moderno e quello tradizionale.

  • Come affrontare la giornata da mattino a sera?

  • Disciplina, orari e ritmi della giornata.

  • Le quattro parti della giornata secondo la tradizione.

  • Come gestire la mente per vivere una giornata serena?

IMPARERAI 

  • Tecniche e procedure Ayurvediche per risvegliare i 5 sensi.

  • Comportamento e atteggiamento per promuovere il benessere, partendo dalla colazione.

IMPARERAI

  • Come gestire la giornata lavorativa, il pranzo e le occupazioni quotidiane.

  • Come chiudere la giornata: cena, attività e rituali serali per favorire il riposo.
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Dicono di Noi

Ilaria fa dei massaggi magici! I suoi trattamenti fanno bene non soltanto al corpo, ma anche, e forse soprattutto, alle emozioni e alla mente. Ilaria sa leggere le persone. È dotata di una capacità straordinaria per capire quali sono i nodi da sciogliere. Le sue parole colpiscono a segno con grazia e saggezza.

Alessandra Cocito

Sono stata con la mia famiglia... un ritiro ayurvedico fantastico, massaggio e alimentazione 💯, sono tutti cordiali, siamo sentite a casa. I bambini sono divertiti tantissimi, hanno fatto i laboratori molto istruttivo . Consigliatissimo...🙏🏾🥰😜 Torneremo ancora.

Leinira Helena Rumi

Questa casa è un angolo di pace, ben disposta per accogliere le persone che decidono di partecipare alle iniziative. Superando velocemente un'iniziale perplessità sul luogo raggiunto, non avendo conoscenza della materia, ho trascorso un weekend di tre giorni con tre amiche e siamo state molto molto bene, felici di aver intrapreso questa esperienza. Innanzitutto le persone che operano all'interno, sono veramente brave, disponibili, cordiali...

Margherita Bruno

Luogo magico in cui è possibile trovare un nuovo tempo per sé, per la coppia, per il benessere. Il massaggio con Ilaria e Murali è un viaggio all'interno di sé, profondo e rigenerante.

Manuela D'Ambrosio

Grazie Ilaria per i tuoi preziosi interventi, molto utili per approfondire sempre di più l'Ayurveda. Le tue ricette saranno molto utili per affrontare al meglio l'estate.

Simonetta Babolin

Fantastica esperienza di massaggio , accoglienza ottima e in un bellissimo ambiente .

Stefano Ponte

SATTVIC WEEK Grazie! Ci avevo preso gusto a cucinare, ad assaporare sapori e consistenze per me nuove e a seguire quotidianamente le tue dirette molto interessanti. Ho imparato tanto, ho scoperto e ri-scoperto nozioni fondamentali su questo meraviglioso mondo dell'Āyurveda. Grazie per averci dedicato il tuo prezioso tempo.

Erika Corso

Il corso è meraviglioso.L' ambiente è accogliente.Tutti i docenti sono molto preparati , ma soprattutto disponibili all'ascolto degli studenti.

Barbara Aragno

I docenti del Corso