LA RITUALITÀ NELL'AYURVEDA

Workshop online con Murali Nair.

IL CORSO INCLUDE

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Registrazione e slide disponibili per 12 mesi dopo l'acquisto.

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Proviamo a ristrutturarci a capire davvero cosa significa ripetere le nostre azioni ogni giorno da quando ci alziamo a quando andiamo a dormire. Non solo cosa possiamo ripetere ma anche cosa potremmo cambiare nelle nostre vite per portare felicità e benessere.

Cosa mangiare a pranzo? Come mangiare? In che modo preparare il pranzo? Come ci si prepara al sonno? A che ora si va a dormire? Cosa fare e come affrontare le nostre ore di lavoro? Come gestire le pause? E tanto altro.

 

Programma

  • La ritualità in Ayurveda per il benessere fisico e mentale.

  • Differenze fra lo stile di vita moderno e quello tradizionale.

  • Come affrontare la giornata da mattino a sera?

  • Disciplina, orari e ritmi della giornata.

  • Le quattro parti della giornata secondo la tradizione.

  • Come gestire la mente per vivere una giornata serena?

IMPARERAI 

  • Tecniche e procedure Ayurvediche per risvegliare i 5 sensi.

  • Comportamento e atteggiamento per promuovere il benessere, partendo dalla colazione.

IMPARERAI

  • Come gestire la giornata lavorativa, il pranzo e le occupazioni quotidiane.

  • Come chiudere la giornata: cena, attività e rituali serali per favorire il riposo.
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Dicono di Noi

Luogo magico in cui è possibile trovare un nuovo tempo per sé, per la coppia, per il benessere. Il massaggio con Ilaria e Murali è un viaggio all'interno di sé, profondo e rigenerante.

Manuela D'Ambrosio

Oggi è stato bellissimo incontrarvi e aver pranzato con voi dei cibi preparati con cura

Silvia Braga

Workshop e massaggi Ayurvedici fatti con grande passione ed esperienza, in un luogo di pace e serenità 🤗

Federica Marcarini

Il corso è meraviglioso.L' ambiente è accogliente.Tutti i docenti sono molto preparati , ma soprattutto disponibili all'ascolto degli studenti.

Barbara Aragno

Dopo svariate ricerche per iniziare il mio percorso nel mondo dell'ayurveda ho, per mia fortuna, trovato Janani! Non è solo una scuola, é come una seconda casa: attenzione, disponibilità e professionalità fin dal primo momento, sono così felice di aver incontrato tutti i membri della casa dell' Ayurveda che mi accompagnano nello studio e allo stesso tempo in un percorso personale, con dedizione e passione nel condividere tutto ciò che sanno. Gli interventi di collaboratori esterni sono sempre interessati e mirati, come sono frequenti attività, ritiri e webinar di approfondimento specifici. Grazie!

Giulia Boscatto

Sono stata con la mia famiglia... un ritiro ayurvedico fantastico, massaggio e alimentazione 💯, sono tutti cordiali, siamo sentite a casa. I bambini sono divertiti tantissimi, hanno fatto i laboratori molto istruttivo . Consigliatissimo...🙏🏾🥰😜 Torneremo ancora.

Leinira Helena Rumi

Ogni volta che vi leggo mi emoziono. Mi fate sentire l' ayurveda nel cuore. È proprio la mia strada.

Barbara Brandi

Fantastica esperienza di massaggio , accoglienza ottima e in un bellissimo ambiente .

Stefano Ponte

I docenti del Corso