LA RITUALITÀ NELL'AYURVEDA

Workshop online con Murali Nair.

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Proviamo a ristrutturarci a capire davvero cosa significa ripetere le nostre azioni ogni giorno da quando ci alziamo a quando andiamo a dormire. Non solo cosa possiamo ripetere ma anche cosa potremmo cambiare nelle nostre vite per portare felicità e benessere.

Cosa mangiare a pranzo? Come mangiare? In che modo preparare il pranzo? Come ci si prepara al sonno? A che ora si va a dormire? Cosa fare e come affrontare le nostre ore di lavoro? Come gestire le pause? E tanto altro.

 

Programma

  • La ritualità in Ayurveda per il benessere fisico e mentale.

  • Differenze fra lo stile di vita moderno e quello tradizionale.

  • Come affrontare la giornata da mattino a sera?

  • Disciplina, orari e ritmi della giornata.

  • Le quattro parti della giornata secondo la tradizione.

  • Come gestire la mente per vivere una giornata serena?

IMPARERAI 

  • Tecniche e procedure Ayurvediche per risvegliare i 5 sensi.

  • Comportamento e atteggiamento per promuovere il benessere, partendo dalla colazione.

IMPARERAI

  • Come gestire la giornata lavorativa, il pranzo e le occupazioni quotidiane.

  • Come chiudere la giornata: cena, attività e rituali serali per favorire il riposo.
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Dicono di Noi

Fantastica esperienza di massaggio , accoglienza ottima e in un bellissimo ambiente .

Stefano Ponte

Awesome 3 day spring retreat! Every detail well curated: from the Ayurvedic menu to the customized massages. Nice location and facilities, felt immediately at home! Thank you for a life changing experience Ilaria and Murali!

Claudia Arciénega Vargas

È un posto magico, come essere avvolti in un nido💜

Simona Aimone

Ogni volta che vi leggo mi emoziono. Mi fate sentire l' ayurveda nel cuore. È proprio la mia strada.

Barbara Brandi

Questa casa di Marentino è un angolo di pace, ben disposta per accogliere le persone che decidono di partecipare alle iniziative. Superando velocemente un'iniziale perplessità sul luogo raggiunto, non avendo conoscenza della materia, ho trascorso un weekend di tre giorni con tre amiche e siamo state molto molto bene, felici di aver intrapreso questa esperienza. Innanzitutto le persone che operano all'interno, sono veramente brave, disponibili, cordiali...

Margherita Bruno

SATTVIC WEEK Grazie mille a tutto il gruppo per questa settimana di scoperte e di cambiamenti! Felice di esserne stata parte e di aver finito la settimana serena e con un bagaglio di conoscenze in più, tutte da approfondire. grazie grazie grazie!

Carda Momo

Oggi è stato bellissimo incontrarvi e aver pranzato con voi dei cibi preparati con cura

Silvia Braga

Janani è un posto magico, in cui si può iniziare un percorso di crescita attraverso i vari massaggi e trattamenti ayurvedici. Gli operatori, Ilaria e Murali, sanno farti sentire a casa e accompagnarti in questo meraviglioso percorso. Super consigliato!

Delia Stango

I docenti del Corso