Il segreto del benessere è la cura. Ayurveda, yoga, meditazione, mindfulness, shiatsu, alimentazione e movimento consapevole: tutte hanno in comune il prendersi cura. Di sé, della natura, degli altri, dell'ambiente, delle relazioni. Per nutrire corpo, mente e spirito.

Ecco la prima puntata della nostra video rubrica dedicata interamente al benessere ospitata sulle pagine web de La Stampa: due appuntamenti settimanali per alimentare lo stare bene con consigli, ricette e piccoli segreti efficaci.

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