Ritiro di yoga e ayurveda di Capodanno a Frinco (AT). Dal 27 dicembre 2022 al 1° gennaio 2023

Relax, Trattamenti ayurvedici, meditazione e workshop.

IL RITIRO COMPRENDE

Piatti vegetariani

Tutti i piatti proposti da Janani Ayurveda sono vegetariani

Seminari

Momenti di approfondimento sui principi dell'ayurveda e laboratori esperienziali

Trattamenti

Trattamenti ayurvedici giornalieri

Yoga

Lezioni di yoga adatte a tutti

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Janani Ayurveda propone un ritiro di ayurveda e yoga nella sua sede di Frinco (AT) in occasione del nuovo anno, dal 27 dicembre 2022 al 1° gennaio 2023.

Capodanno è un momento di passaggio in cui lasciar andare il vecchio e accogliere il nuovo.

Durante il ritiro di Capodanno 2023 di Janani Ayurveda accompagneremo i partecipanti nel tragitto verso il nuovo anno con i trattamenti ayurvedici che aiutano ad armonizzare corpo, mente e spirito. 

Scopriremo insieme le pratiche per il mantenimento di un corpo e di una mente in salute. Faremo meditazione e Yoga, scoprendo come possano essere strumenti di coccola, di conoscenza, consapevolezza e autodeterminazione.

 

Il costo totale a persona comprende

  • pernottamento per 5 notti con colazione
  • 5 cene e 4 pranzi (pasti vegetariani)
  • 4 trattamenti ayurvedici
  • Lezioni di yoga
  • Workshop sui principi dell'Ayurveda
  • Workshop di danza
  • Workshop di musica
  • sessioni di meditazione
  • spese accompagnatori.

 

Sistemazione
Il pernottamento è in condivisione, in stile ashram.

Ci sono 4 camere disponibili - per un totale di 10 posti letto - e 3 bagni.

  • Camera Tejas: un letto matrimoniale
  • Camera Jala: un letto matrimoniale
  • Camera Akasha: due letti singoli, un divano letto
  • Camera Prithvi: due letti singoli, un divano letto

 

Note di viaggio
Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, alle esigenze dei viaggiatori e delle persone che ospitano il gruppo di viaggiatori.

Il ritiro è tenuto dai terapisti ayurvedici Ilaria Palmas e Murali Nair.

Martedì 27 dicembre

17.00 welcome

17.30 workshop di suonoterapia Bagno di suoni

19.00 cena

21.00 sessione Yoga Nidra

Mercoledì 28 dicembre

7.00 Yoga

8.00 colazione

9.00-13.00 trattamenti ayurvedici - sarvanga abhyanga

13.30 pranzo

17.00 workshop sui principi dell'Ayurveda

19.00 cena

21.00 meditazione e canti Bhajan

 

Giovedì 29 dicembre

8.00 colazione

9.00-13.00 pratica di purificazione - vie aeree e testa (ideale per mal di testa, stess, disturbi del sonno, etc.)

13.30 pranzo

15.00 passeggiata a Frinco

17.00 workshop di danza Bollywood

19.00 cena

21.00 workshop sui principi dell'Ayurveda

Venerdì 30 dicembre

7.00 Yoga

8.00 colazione

9.00-13.00 trattamenti ayurvedici - sarvanga abhyanga

13.30 pranzo

14.30 pomeriggio libero

19.00 cena

21.00 sessione di yoga o meditazione
 

Sabato 31 dicembre

7.00 Yoga

8.00 colazione

9.00-13.00 trattamenti ayurvedici - sarvanga abhyanga

13.30 pranzo

17.00 workshop di danza sul riequilibrio dei 5 elementi

19.00 cena

21.00 festa di Capodanno 

Domenica 1° gennaio

8.30 meditazione (facoltativa)

9.30 colazione

11.30 check out

 

La sede del ritiro
Il ritiro si svolge nella nostra sede di Frinco, un piccolo borgo del Monferrato, in provincia di Asti.

Un casale ampio e accogliente, con un grande giardino dove rilassarsi, staccare dalla frenetica routine quotidiana e dedicarsi alla cura del corpo e della mente.

INFO UTILI

Le lezioni di yoga e i workshop di danza sono semplici e adatti a tutti: non è richiesta alcuna esperienza precedente.

I pasti sono tutti vegetariani. Chiediamo agli ospiti di indicarci eventuali intolleranze. 

Il ritiro è adatto a persone di tutte le età. Si consiglia un abbigliamento comodo.

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Partecipa al ritiro di Capodanno

Dicono di Noi

È un posto magico, come essere avvolti in un nido💜

Simona Aimone

Ilaria fa dei massaggi magici! I suoi trattamenti fanno bene non soltanto al corpo, ma anche, e forse soprattutto, alle emozioni e alla mente. Ilaria sa leggere le persone. È dotata di una capacità straordinaria per capire quali sono i nodi da sciogliere. Le sue parole colpiscono a segno con grazia e saggezza.

Alessandra Cocito

Dopo svariate ricerche per iniziare il mio percorso nel mondo dell'ayurveda ho, per mia fortuna, trovato Janani! Non è solo una scuola, é come una seconda casa: attenzione, disponibilità e professionalità fin dal primo momento, sono così felice di aver incontrato tutti i membri della casa dell' Ayurveda che mi accompagnano nello studio e allo stesso tempo in un percorso personale, con dedizione e passione nel condividere tutto ciò che sanno. Gli interventi di collaboratori esterni sono sempre interessati e mirati, come sono frequenti attività, ritiri e webinar di approfondimento specifici. Grazie!

Giulia Boscatto

Buoni insegnamenti e buon cuore, siete un punto di riferimento importante per tutto quello che condividete e tramandate riguardo la tradizione ayurvedica, quella autentica. Oggi, dove tutto diventa moda, non è facile trovare semplicità e profondità insieme...in voi ho trovato un punto saldo fatto di grande conoscenza, cura e professionalità. GRAZIE!!!

Valentina Carnieli

SATTVIC WEEK Grazie! Ci avevo preso gusto a cucinare, ad assaporare sapori e consistenze per me nuove e a seguire quotidianamente le tue dirette molto interessanti. Ho imparato tanto, ho scoperto e ri-scoperto nozioni fondamentali su questo meraviglioso mondo dell'Āyurveda. Grazie per averci dedicato il tuo prezioso tempo.

Erika Corso

Questa casa di Marentino è un angolo di pace, ben disposta per accogliere le persone che decidono di partecipare alle iniziative. Superando velocemente un'iniziale perplessità sul luogo raggiunto, non avendo conoscenza della materia, ho trascorso un weekend di tre giorni con tre amiche e siamo state molto molto bene, felici di aver intrapreso questa esperienza. Innanzitutto le persone che operano all'interno, sono veramente brave, disponibili, cordiali...

Margherita Bruno

Sono stata con la mia famiglia... un ritiro ayurvedico fantastico, massaggio e alimentazione 💯, sono tutti cordiali, siamo sentite a casa. I bambini sono divertiti tantissimi, hanno fatto i laboratori molto istruttivo . Consigliatissimo...🙏🏾🥰😜 Torneremo ancora.

Leinira Helena Rumi

Grazie Ilaria per i tuoi preziosi interventi, molto utili per approfondire sempre di più l'Ayurveda. Le tue ricette saranno molto utili per affrontare al meglio l'estate.

Simonetta Babolin

I docenti del Corso