Grande novità per il ritiro estivo di Janani. La meta scelta per il ritiro di yoga e ayurveda nel 2022 è Lanzarote, meravigliosa isola delle Canarie dal clima sempre favorevole. Il luogo ideale per gli appassionati della natura, della semplicità, per chi ama gli animali e il silenzio.

Ritiro di yoga e ayurveda a Lanzarote: 7 giorni per abbandonare i pensieri e dedicarsi al silenzio e all'ascolto.

Un'intera settimana dedicata a ritrovare sè stessi e il proprio equilibrio mente-corpo, per conoscere lo Yoga, l’Ayurveda e le rispettive pratiche, per meditare e rilassarsi, scoprire le meraviglie naturalistiche di Lanzarote.

Condotta come un falco migratore, posso finire fuori rotta, ma se mi rivolgo e mi guardo dentro mi scopro. Navigo, seguo una mappa, trovo la passione ne conosco i contorni, trovo la mia libertà e mi conosco

Marce Piercy The Perpetual Migration

Tema del ritiro di yoga e ayurveda a Lanzarote: gli archetipi

Il ritiro di yoga e ayurveda nell’isola di Tenerife è un momento che scoprirsi e ritrovarsi. Il tema del ritiro sono gli archetipi femminili e maschili. È un tema vasto, immenso, profondo e complesso. Negli anni, nei ritiri che abbiamo fatto abbiamo individuato la necessità degli individui di scoprirsi di conoscersi e ritrovarsi.

Gli archetipi sono potenzialmente attivi in ogni individuo: possono essere agiti, proiettati sugli altri, riconosciuti nei miti antichi, nei personaggi dei film e del teatro. Tutti veniamo al mondo con talenti naturali innati e tratti della personalità che possono essere incoraggiati o repressi, a seconda delle aspettative della famiglia e della società.

Gli archetipi sono riconducibili ai 5 elementi, i mahabhuta descritti tanto bene dall’ayurveda: l’etere,l’aria, il fuoco, l’acqua e la terra.

Durante questo ritiro impareremo a lavorare insieme ai 5 elementi secondo le antiche scienze
dell’Ayurveda e dello Yoga.

Gli archetipi e i 5 elementi

L’ETERE rappresenta lo Yoga che tutto contiene. Lo spazio è la dimora onnipresente di tutti gli oggetti dell’universo, il campo in cui si manifesta ogni cosa.
L’ARIA rappresenta il tocco, il trattamento ayurvedico. L’aria è vitale ed è essenziale per stabilire e definire i confini del corpo e per comprenderne i movimenti.
IL FUOCO rappresenta il cibo. Questo elemento ha la possibilità di convertire e trasformare la sostanza solida a liquida a gassosa e viceversa. L’attività del fuoco governa la digestione, l’assorbimento e l’assimilazione.
L’ACQUA rappresenta l’immersione nella natura del mare. L’acqua è il liquido che sostiene la vita, l’elemento refrigerante che mantiene l’equilibrio elettronico, nutre il pianeta e sostiene l’ambiente. L’acqua dà grazia e fluidità ai nostri movimenti.
LA TERRA rappresenta la Meditazione. La terra è l’elemento solido, denso, che fornisce una solida base globale per la vita. È anche il nutrimento per la nostra mente e per rimanere in equilibrio. Se vogliamo essere capaci di cambiare e migliorare i nostri corpi, spesso congestionati, rigidi, stanchi e deteriorati, in strutture vitali e sane, dobbiamo cambiare idea (etere), trasferirla (aria) nel corpo, sciogliere (fuoco) gli schemi abituali fissati nei tessuti e restaurare la forma (acqua e terra).

L'Ayurveda, scienza di vita. Pratiche quotidiane per il mantenimento della salute

L’Ayurveda è“la scienza della vita“, cioè racchiude in sé la scienza del vivere quotidiano, ed offre tutte le possibilità per prevenire le malattie, trattarle e insegnare alle persone a prendersi cura di sè stessi. La maggior parte dei nostri squilibri dipende dallo stress e dal lavoro che la mente compie giornalmente. Vivere e curarsi con l’ayurveda significa prendersi cura di sé in modo globale per ritrovare e mantenere il proprio equilibrio psico-fisico e spirituale.

Cosa sono i massaggi ayurvedici

Il massaggio ayurvedico esercita la sua azione sulla persona intesa nella sua unità di corpo, mente e spirito, ristabilendo l'equilibrio fra le forze che governano i livelli psichico, energetico, fisiologico e strutturale, la cui disarmonia determina l'insorgere della malattia e del disagio. Durante il ritiro di ayurveda a Lanzarote studieremo insieme un percorso individuale di una settimana per riportare equilibrio all’interno del corpo e della mente.

Worskhop di ayurveda

Un momento di condivisione e di crescita con tematiche specifiche e percorsi culturali rivolti alla tematica degli archetipi femminili e maschili che sarà un tema trasversale in tutte le discipline del ritiro.

Yoga & Meditazione
hata yoga non viene proposto semplicemente come una sequenza di esercizi fisici, ma come un mezzo per “allenare la mente attraverso il corpo e allenare il corpo dalla mente”.
La meditazione viene praticata rilassando e calmando il corpo, con un respiro sereno e con il controllo della mente.

In tutto questo la magia del ritiro è data proprio anche dalla creazione del gruppo che ne farà parte. Le persone durante i ritiri parlano con sincerità di quello che è capitato nella loro vita, degli eventi dolorosi o dei potenziali che percepiscono dentro di sè e spesso arriva una semplice parola dall’altro che avremo sentito dire per tanto tempo e che è come un balsamo per il prroblema che stavamo vivendo.
Ognuno fa parte di reti di consapevolezza che possono passare nel massaggio, nello yoga, nel dialogo e nel silenzio e tutto questo diventa e si tuffa nella matrice umana ed invisibile che ci unisce tutti e che Jung chiamava “inconscio collettivo” tenendoci tutti collegati come fili e come gioielli di questa grande rete.

Ognuno di noi fa un viaggio evolutivo; scoprendoci e capendoci meglio è più facile compiere questo “sforzo” con amore, speranza, perseveranza e ottimismo.

Ritiro di yoga e ayurveda a Lanzarote: il programma

PROGRAMMA DI VIAGGIO
1° giorno Giovedì 28 Luglio

h.17.00 cerchio di condivisione
h.20.30 cena

2° giorno – Venerdì 29 Luglio
h.6.30 yoga
h.8.00 colazione
h.9.00-13.00 trattamenti ayurvedici
h.13.30 pranzo
pomeriggio libero
h.19.00 cena
h.21.00 meditazione

3° giorno – Sabato 30 Luglio

h.6.30 yoga
h.8.00 colazione
h.9.00-13.00 trattamenti ayurvedici
h.13.30 pranzo
h.17.00 workshop archetipi femminili e maschili
h.20.00 cena
h.21.00 meditazione

4° giorno – Domenica 31 Luglio

h.6.30 yoga
h.8.00 colazione
h.9.00-13.00 trattamenti ayurvedici
h.13.30 pranzo
pomeriggio libero
h.19.00 cena
h.21.00 meditazione

5° giorno – Lunedì 1° Agosto

h.6.30 yoga
h.8.00 colazione
h.9.00-13.00 workshop cucina ayurvedica
h.13.30 pranzo
pomeriggio libero
h.19.00 cena
h.21.00 meditazione

6° giorno – Martedì 2 Agosto

h.6.30 yoga
h.8.00 colazione
h.9.00-13.00 trattamenti ayurvedici
h.13.30 pranzo
pomeriggio libero
h.17.00 la danza dei cinque elementi
h.20.00 cerchio di condivisione e cena
h.21.00 meditazione

7° giorno – Mercoledì 3 Agosto

h.6.30 yoga
h.8.00 colazione
h.10.00 check out

Note di viaggio
Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, le festività, alle esigenze dei viaggiatori e delle persone che ospitano il gruppo di viaggiatori.
Referente locale
Il viaggio è completamente accompagnato da Ilaria Palmas e Murali Nair e lo staff di Janani

Livello di difficoltà

Non ci sono particolari difficoltà
Il viaggio è adatto a persone di tutte le età. Si consiglia un abbigliamento comodo

Quando
Il presente programma è valido per le date 28 Luglio -3 Agosto 2022

Quanto

1.100€

Il costo totale espresso comprende:

6 pernottamenti e colazione
5 pranzi
6 cene
massaggi ayurvedici
lezioni di yoga
workshop & danza
lezioni di cucina

Il costo totale espresso non comprende tutto ciò non indicato sopra e le spese personali extra

Le quote sono soggette a riconferma al momento della prenotazione

PASTI
I pasti saranno vegani

Durante il ritiro di yoga e ayurveda a Lanzarote verranno approfonditi diversi temi

• i principi base dell’Ayurveda
• le pratiche ayurvediche quotidiane per il mantenimento della salute
• i principi dell’alimentazione ayurvedica e i metodi dell’utilizzo delle spezie
• i segreti della meditazione e degli archetipi femminili/maschili

Il ritiro di yoga e ayurveda a Lanzarote è adatto a tutti, anche per chi non ha esperienze precedenti di Ayurveda o per chi semplicemente desidera rilassarsi e ritrovare il proprio benessere psicofisico.