YOGA & AYURVEDA


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COS'È IL JALA NETI

Pulizia delle cavità nasali
Il Jala Neti è un antico metodo yogico per pulire le cavità nasali.
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COS'È LA RESPIRAZIONE E I SUOI DISTURBI

tosse, tubercolosi,rinite acuta,asma
La respirazione è una chiave per controllare l’attività fisica e l'attivita mentale, una chiave per la salute che è sempre con noi, che noi non possiamo lasciare e che noi non possiamo dimenticare.
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YOGA PER KAPHA

Lo yoga per Kapha dà stimolazione energetica, riscaldamento, che comporta movimento. È più aerobico e progressivamente più intenso.
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YOGA PER PITTA

Le persone di dominanza Pitta hanno tendenza di prendere lo Yoga come uno sport, sono competitivi, non amano la calma e la lentezza dello Yoga perché contrasta con la loro tendenza di prenderlo come un lavoro. Nello Yoga per pitta le posture più indicate sono i piegamenti in avanti, i piegamenti laterali, le torsioni da seduti, i piegamenti indietro da proni.
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YOGA & AYURVEDA SCIENZE GEMELLE

Lo Yoga e l’Ayurveda hanno molti punti in comune. Entrambe sono scienze vediche. L’Ayurveda è la scienza vedica della guarigione del corpo e della mente. Lo yoga è la scienza dell’auto-realizzazione che dipende dal buon funzionamento del corpo e della mente.
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PRANAYAMA

Punti chiave tra yoga & ayurveda
Secondo lo Yoga la prima cosa importante per la nostra vita è il nostro prana (= nostra energia, nostra forza vitale). Una branca dello Yoga che si occupa della consapevolezza, dell'espansione del prana, della nostra forza vitale si chiama pranayama (prana+ayama => pranayama).
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