Janani Ayurveda propone un ritiro di Yoga e Āyurveda nella sua sede di Frinco dal 24 al 27 luglio 2025.

Cosa significa partecipare a un nostro ritiro
Partecipare a uno dei nostri ritiri di Yoga e Āyurveda significa prendersi una pausa profonda, vera, dal rumore del mondo e dalle abitudini quotidiane.

È un’esperienza per chi sente il bisogno di rigenerarsi, di riscoprire la propria energia e la propria autenticità.

È un atto di cura di sè: si lasciare andare ciò che affatica e ci si apre a un tempo diverso, fatto di ascolto, lentezza e connessione. 

In questi giorni, immersi nella quiete della natura, ci dedicheremo alla purificazione del corpo, della mente e dello spirito, attraverso pratiche ayurvediche, trattamenti rigeneranti, yoga, meditazione e cibo semplice e vitale. Scopriremo insieme trattamenti ayurvedici rilassanti, le pratiche per il mantenimento di un corpo e di una mente in salute,  faremo meditazione e yoga, scoprendo  come queste attività possano essere strumenti di coccola, di conoscenza, consapevolezza e autodeterminazione.

Intraprenderemo un cammino spirituale, un'occasione per ritrovare radici profonde e scoprire l’essenza dell’Āyurveda, scienza millenaria che insegna a vivere in armonia con se stessi e con il mondo.

Staremo insieme in uno spazio sacro e protetto dove il tempo rallenta, dove ci si guarda dentro con gentilezza, si ascolta il proprio ritmo e si ritrova equilibrio.

Ci lasceremo andare e accoglieremo tutto ciò che è, nella bellezza del presente.

Tema del ritiro: Il canto della dea

Viaggio nel Sacro Femminile attraverso le Mahavidya 

Il canto della dea è un invito a riscoprire e onorare il Sacro Femminile che vive in ogni essere umano. In un mondo dominato da logiche lineari e razionali, questo ritiro è un respiro profondo, un ritorno all’intuito, alla ciclicità, alla forza dolce e selvaggia che ci abita.

Attraverso la guida potente delle Mahavidya – le dieci dee della saggezza tantrica – percorreremo un cammino di risveglio, liberazione, bellezza e riconnessione.
Questo viaggio non è riservato solo alle donne: è per chiunque desideri integrare dentro di sé l’energia femminile sacra, guarendo la separazione interiore tra maschile e femminile.

Perché il Sacro Femminile è così importante oggi?

Viviamo in una società che ha a lungo represso e poco onorato le qualità del femminile: l’ascolto, l’intuizione, la compassione, la lentezza, la sensibilità, la sensualità, la cura.

Riconnettersi con il Sacro Femminile significa riconoscere che queste qualità non sono debolezze, ma forze antiche e potenti. Significa guarire le ferite  dentro di noi.

• Per le donne: è un ritorno a casa, al corpo, alla voce, al ciclo.
  
  
• Per gli uomini: è un’apertura verso una mascolinità più libera e amorevole, non più in lotta con la propria vulnerabilità.

 

Struttura del ritiro

Ogni giornata è ispirata a due Mahavidya e combina:

• Yoga rituale dedicato alle dee
• Canti sacri e mantra delle Dee
• Massaggi e trattamenti energetici
• Cerchi di condivisione e rituali
• Laboratori creativi e corporei
• Momenti di silenzio, natura, contemplazione

Programma giornaliero

Giorno 1: L’Iniziazione nel grembo

Mahavidya del giorno: Kali (la Trasformatrice) e Tara (la Salvatrice)

Cerimonia di apertura: Cerchio di parola, introduzione al sacro femminile e accensione del fuoco sacro

Yoga:  focus su radicamento e rilascio

Laboratorio esperienziale: “La danza dell’Ombra” – movimento libero per esplorare le emozioni represse

Canto sacro: Mantra di Kali e Tara – risvegliare la voce primordiale

Trattamento benessere: Massaggio al ventre e ai piedi con oli medicati per sciogliere tensioni emotive

Giorno 2: Il risveglio del corpo-saggezza

Mahavidya del giorno: Tripura Sundari (la Bellezza Suprema) e Bhuvaneshwari (la Madre dello Spazio)

Yoga: l’apertura del cuore e del bacino

Laboratorio: “Specchio della Dea” – rituale di bellezza sacra e connessione con il corpo

Canto sacro: Invocazioni armoniche e suoni del cuore

Cerchio di condivisione: Il corpo come portale sacro

Trattamento benessere: Massaggio rilassante 

Giorno 3: La visione Interiore

Mahavidya del giorno: Chinnamasta (la Dea che si auto-decapita) e Dhumavati (la Vedova)

Meditazione guidata: “Morire a sé per rinascere” – pratica ayurvedica e rituale di rilascio del vecchio sé

Yoga: focus per risvegliare la Shakti ( la forza femminile)

Laboratorio creativo: Pittura intuitiva della propria Dea interiore

Canto sacro: Voce ancestrale

Trattamento benessere: Bagno sonoro con campane tibetane
 

Giorno 4: L’unione sacra

Mahavidya del giorno: Bhairavi (la Guerriera) e Kamala (la Dea dell’Abbondanza)

Rituale dell’Unione interiore: cerimonia per armonizzare maschile e femminile interiori

Yoga: focus la dolcezza e la forza delle guerriera

Cerchio finale: Benedizione del ventre e della visione

Canto sacro: Canto collettivo di ringraziamento alle Mahavidya

Trattamento benessere: Massaggio ayurvedico 

Costi

Il ritiro è in promozione fino al 30 giugno 2025 a un costo di €449 per persona tutto compreso, anche i pasti e 3 trattamenti ayurvedici. 
Dal 1° luglio il costo sarà di €529 per persona.

Il costo totale comprende

• pernottamenti per 3 notti con prima colazione
• 3 cene e 3 pranzi (pasti vegetariani)
• 2 trattamenti ayurvedici completi - Sarvanga Abhyanga 
• 1 trattamento ayurvedico parziale - Pada Abhyanga, Shiroabhyanga, Muka Abhyanga o Tanda Abhyanga
• accesso alla piscina
• 2 seminari ayurvedici
• 1 workshop di suonoterapia in acqua con Delia Stango
• sessioni di yoga con Giulia Marinielli
• sessioni di meditazione con Murali Nair
• canti Bhajan
• cerchi di condivisione
• spese accompagnatori
  
  

Sistemazione
Il pernottamento è in condivisione, in stile ashram.

Non sono disponibili stanze singole private.

Ci sono 4 camere disponibili - per un totale di 10 posti letto.

• Camera Tejas: un letto matrimoniale
• Camera Jala: un letto matrimoniale
• Camera Akasha: due letti singoli, un divano letto
• Camera Prithvi: due letti singoli, un divano letto

Per le camere matrimoniali verrà data priorità alle coppie.

Check in: ore 17 del 24 luglio 2025

Check out: ore 14.30 del 27 luglio 2025

 

ATTIVITÀ IN PROGRAMMA DURANTE IL RITIRO

• Trattamenti ayurvedici con i nostri operatori
• Sessioni di Hatha Yoga con Giulia Marinielli
• Workshop di cucina con Alice Asti
• Workshop di suonoterapia in acqua con Delia Stango
• Sessioni di meditazione con Murali Nair
• Canti e cerchi di condivisione 
• Tempo libero e relax in piscina

 

Note di viaggio
Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, alle esigenze dei viaggiatori e delle persone che ospitano il gruppo di viaggiatori.

 

Per maggiori informazioni

segreteria@jananiayurveda.com
tel: +39 380 8958456