Ritiro Detox con il Dr. Rajesh Shrivastava a Ca' Cigolara (Parma)

28 Aprile 2022 - 1 Maggio 2022

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Janani Ayurveda organizza a fine aprile 2022 un ritiro detox a Ca' Cigolara, in provincia di Parma, insieme al medico ayurvedico Dr. Rajesh Shrivastava.

Il ritiro è un'occasione per purificarsi e disintossicarsi dalle tossine accumulate nel corpo e nella mente. 

Sin dai tempi più antichi si è sempre fatto uso di sale per ripulire ed espellere le tossine. Quando si ha una ferita al braccio che sta per infettarsi, il sale disintossica. E così per tutto l'organismo. È inoltre rivitalizzante: stimola l'intestino, le ghiandole digestive e soprattutto il pancreas.

Una delle pulizie più comuni e facili per l'Ayurveda è quella con l'acqua e sale. Per aiutare il transito del sale, vengono abbinati anche dei semplici esercizi yoga.     

La tecnica di lavaggio dell’intestino appartenente all’antica scienza di ringiovanimento yoga è chiamata Shanka-Prakshalana. Questa tecnica porta via ciò che appesantisce, causa gonfiore, infiammazione e mal di testa.

 Benefici

*Fisicamente la tecnica di lavaggio allevia problemi digestivi come indigestione, gas, acidità e costipazione. Tonifica il fegato e gli altri organi digestivi, rinforza il sistema immunitario alleviando allergie e problemi immunologici,aiuta a curare sintomi di artrite e disturbi infiammatori cronici, riduce l'eccesso di muco alleviando asma, raffreddori cronici e sinusite,purifica il sangue e dà sollievo nei casi di problemi alla pelle. 
Pranicamente questa pulizia del colon ricarica tutto il corpo pranico, elimina i blocchi dalle nadi e purifica tutti i chakra.

Si ripristina l'armonia dei cinque prana e si eleva il livello energetico. 
Psichicamente prepara la strada per stati superiori di coscienza.

Qualsiasi sadhana eseguito dopo questa pratica di purificazione dà molteplici risultati.

Il tutto viene inoltre accompagnato dai trattamenti ayurvedici.

Il massaggio ha origini antichissime. Deriva dall’azione di “strofinare” e fa parte di diverse culture: cinese, araba, egizia, giapponese etc. 

Ma cosa significa esattamente associato alla cultura ayurvedica? In sanscrito le terapie del massaggio sono denominate snehana. Sneha in sanscrito significa amore, comprensione, oleazione.

  • La prima grande caratteristica del massaggio ayurvedico tradizionale (sarvanga abhyanga) è quella dell’utilizzo di un olio tiepido, riscaldato a bagnomaria o con un piccolo fuoco da sottoporre sotto una ciotola piena d’olio in  modo che possa essere mantenuta una temperatura piacevole e sempre omogenea per chi lo riceve sul corpo.

  • La seconda caratteristica è che l’olio utilizzato non è sempre lo stesso ma cambia a seconda delle esigenze personali di chi riceve il massaggio. L'operatore ayurvedico sceglie quell'olio specifico che aiuti a ristabilire l'equilibrio energetico della persona. Ogni olio ha una sua “forza”, un suo equilibrio ed ha componenti che derivano da determinate piante ed erbe.
  • La terza caratteristica è che l'olio viene applicato su tutto il corpo con delle frizioni specifiche che lavorano sia su un piano fisico sia su un piano più profondo.

Il massaggio ayurvedico è come se creasse un dialogo, un ponte, un link tra la percezione corporea e la percezione più sensoriale/animica.


Perchè questa connessione?

  • L’olio caldo ha un effetto pacificante fin dal primo contatto

  • Il benessere del tocco produce una sensazione che porta a un profondo contatto con il sè interiore, producendo così un’importante connessione spesso dimenticata. Immaginiamo quando abbiamo un dolore specifico e ci concentriamo esclusivamente sul quel dolore cervicale, lombare, alla testa e via dicendo. Il dolore fisico spesso ci lascia nella materia, non ci permette di guardare altro, di sentire altro, di comprenderci davvero. Ci offusca vista, sensi e la sensazione di benessere che dovrebbe far parte sempre, tutti i giorni, della nostra vita. La sensazione del tocco porta spesso leggerezza, rimozione del dolore, felicità e gioia.

  • Il massaggio ayurvedico ha una stretta correlazione con la medicina ayurvedica e i suoi princìpi. Fa parte di un processo di terapia  prescritto dal medico ayurvedico che insieme a rimedi erbali, consigli di vita e una corretta alimentazione porta l’uomo ad avviare una profonda trasformazione di sè.


LA LOCATION: VILLAGGIO CA' CIGOLARA

Saremo ospitati nel magnifico villaggio Ca' Cigolara, un piccolo paradiso naturale sull’Appennino, dove potremo rigenerarci, rilassarci e soprattutto purificarci.

Località Cacigolara 8 43043 Borgo Val di Taro (PR).

Come arrivare a Ca' Cigolara:
Clicca qui per consultare le indicazioni per raggiungere la location.

 

Si dorme in yurta

Le Yurta di Ca' Cigolara sono costruite in materiali naturali e arredate in modo semplice ma molto confortevole. Sono posizionate su pedane di legno per offrire una migliore coibentazione dal caldo e dal freddo.

Ogni Yurta è dotata di luce e prese corrente, di servizi igienici esterni e ad uso esclusivo; ogni Yurta è inoltre fornita di stufa a pellet. 

Lenzuola, coperte e biancheria da bagno sono fornite da Ca' Cigolara.

 

PROGRAMMA DEL RITIRO DETOX 

Giovedì 28 aprile 2022

14.00 -15.00 welcome

15.00 - 16.00 cerchio di condivisone

16.00 - 19.00 trattamenti ayurvedici (Sarvanga Abhyanga) e workshop

19.00 - 20.00 yoga

20.00 - 21.30 cena

22.00 buona notte

Venerdì 29 aprile 2022

7.00-8.00 yoga

8.00 - 9.30 colazione

9.30 - 13.00 trattamenti ayurvedici (Sarvanga Abhyanga) e workshop 

13.30 - 14.30 pranzo

15.00 -18.00 passeggiate e momenti di condivisione

18.00 - 19.00 yoga

19.00 -20.30 cena

22.00 buona notte

 

Sabato 30 aprile 2022

7.30 -12.00 Shankha prakshalana*

12.30 -13.30 pranzo

13.30 -15.30 riposo per tutti

16.00 - 17.30 camminata

17.30 -18.30 trataka

18.30 -19.30 yoga nidra

19.30 - 21.00 cena

21.00 - 22.00 conferenza/video

22.00 Buona notte

 

Domenica 1° maggio 2022

7.30 -8.30 Yoga

8.30 -9.00 Neti

9.00 -10.00 colazione

10.00 -12.30 lezione (teoria)

12.30 -14.00 pranzo

14.00 - 17.00 lezione (teoria) e condivisione

17.00 Namaste

 

*Suggerimenti per shankha – prakshalana

• Per almeno una settimana prima e dopo dovrebbero essere evitati tutti i cibi non vegetariani, carne, pesce, uova, chimicamente elaborati e acidi, farina bianca, lievito, zucchero bianco.
• Limitare anche burro, formaggi stagionati e frutta acida, acerba.
• ridurre anche al massimo caffe, fumo, vino, birra e alcol.
• Bere tanta acqua temperatura Ambiente, (tiepida, se possibile), liquidi più di 2 litri al giorno.
• Mangiare tante verdure, cotte, bollite, al vapore, minestrone, zuppe, passate, frutta dolce, succose.
• Rimanere calmi e tranquilli.
• Fare gli asana, Pranayama e meditazione regolarmente

 

Controindicazioni

Per chi soffre di ulcera gastrica, ipertensione secondaria o specifici problemi al cuore è necessario effettuare un colloquio preliminare con il Dr. Rajesh Shrivastava per valutare l'idoneità a partecipare alla pratica depurativa. 
Contatto Dr Rajesh Shrivastava: +39 3280373182

 

I workshop in programma

La via spirituale dell’ayurveda

La sofferenza, il dolore e la malattia si manifestano a vari livelli dell'essere. Così acquista importanza il ruolo della spiritualità nella pratica per la salute e il ringiovanimento. Vedremo diverse strade per intraprendere il percorso spirituale come previsto nell'Ayurveda.
con Ilaria Palmas

 

Ricette, maschere e pozioni magiche per un detox quotidiano

La maggior parte delle malattie sorge a causa di abitudini alimentari scorrette e stile di vita errato. L'umanità è costantemente alle prese con la cattiva salute e cerca di raggiungere la salute e la felicità. L'Ayurveda cerca di portare armonia tra uomo e natura utilizzando metodi olistici di prevenzione e trattamento. Molti dei rimedi più efficaci sono semplici, facilmente reperibili e possono essere preparati a casa. Esploreremo alcune semplici ricette.
con Ilaria Palmas

 

La danza della terra

Bollywood Dance Lab è un'opportunità per sperimentare uno degli stili di danza più popolari ed energici dell'India. L’ambiente e lo stile sarà giocoso ma sarà una grande opportunità per riconnetterci con l’elemento terra. Impareremo alcuni movimenti, i gesti delle mani e dei piedi insieme. Il tutto servirá a stabilizzare, a condurre il movimento nella giusta direzione e a muoversi nello spazio.
con Ilaria Palmas


Basi fondamentali dell'Ayurveda e dello Yoga
con il Dr. Rajesh Shrivastava


4 fonti d'energia nellAyurveda e nello Yoga. Alimentazione, sonno, respiro e osservazione dell'energia sessuale.

con il Dr. Rajesh Shrivastava

Importanza della Pranayama nello Yoga.

con il Dr. Rajesh Shrivastava


Lo Yoga - esercizi passivi, rilassanti, stimolanti e energetici.

con il Dr. Rajesh Shrivastava

Quanto costa?

  • posto in yurta da 4 persone: 495€
  • posto in yurta da 6 persone: 475€

I costi si intendono per singola persona.

Posti disponibili

Yurta da 4: 14 posti diponibili rimasti
Yurta da 6:  1 posto disponibile rimasto

 

Il costo totale comprende

  • pernottamenti e colazione
  • cene e pranzi
  • trattamenti ayurvedici
  • pratiche detox 
  • sessioni di yoga
  • spese accompagnatori

Il costo totale espresso non comprende
Spese personali ed extra e quanto non espresso nelle voci sopraindicate.

 

VUOI MAGGIORI INFORMAZIONI? COMPILA IL FORM SOTTOSTANTE, TI INVIEREMO TUTTI I DETTAGLI PER L'ISCRIZIONE E IL PAGAMENTO.

Dicono di Noi

Grazie Ilaria per i tuoi preziosi interventi, molto utili per approfondire sempre di più l'Ayurveda. Le tue ricette saranno molto utili per affrontare al meglio l'estate.

Simonetta Babolin

È un posto magico, come essere avvolti in un nido💜

Simona Aimone

Buoni insegnamenti e buon cuore, siete un punto di riferimento importante per tutto quello che condividete e tramandate riguardo la tradizione ayurvedica, quella autentica. Oggi, dove tutto diventa moda, non è facile trovare semplicità e profondità insieme...in voi ho trovato un punto saldo fatto di grande conoscenza, cura e professionalità. GRAZIE!!!

Valentina Carnieli

SATTVIC WEEK: Questa settimana è stata davvero rivoluzionaria, l'ho vissuta più profondamente rispetto alla primaverile e sento di aver compreso più a fondo tanti aspetti dell'ayurveda, ma anche di me stessa. Vi ringrazio per la passione che trasmettete. Grazie anche a tutti i compagni di viaggio è bello sapersi uniti in un pezzetto di vita.

Elisa Begliomini

Oggi è stato bellissimo incontrarvi e aver pranzato con voi dei cibi preparati con cura

Silvia Braga

Ogni volta che vi leggo mi emoziono. Mi fate sentire l' ayurveda nel cuore. È proprio la mia strada.

Barbara Brandi

Sono stata con la mia famiglia... un ritiro ayurvedico fantastico, massaggio e alimentazione 💯, sono tutti cordiali, siamo sentite a casa. I bambini sono divertiti tantissimi, hanno fatto i laboratori molto istruttivo . Consigliatissimo...🙏🏾🥰😜 Torneremo ancora.

Leinira Helena Rumi

Il corso è meraviglioso.L' ambiente è accogliente.Tutti i docenti sono molto preparati , ma soprattutto disponibili all'ascolto degli studenti.

Barbara Aragno