Ritiro di yoga e ayurveda della Befana a Frinco (AT). Dal 4 al 6 gennaio 2024

Relax, Trattamenti ayurvedici e sessioni di yoga.

IL RITIRO COMPRENDE

Piatti vegetariani

Tutti i piatti proposti da Janani Ayurveda sono vegetariani

Seminari

Momenti di approfondimento sui principi dell'ayurveda e laboratori esperienziali

Trattamenti

Trattamenti ayurvedici giornalieri

Yoga

Lezioni di yoga adatte a tutti

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Janani Ayurveda propone un ritiro di yoga e ayurveda nella sua sede di Frinco (AT) in occasione del nuovo anno, dal 4 al 6 gennaio 2024.

Un momento di passaggio in cui lasciar andare il vecchio e accogliere il nuovo.

Durante il ritiro di yoga e ayurveda della Befana accompagneremo i partecipanti nel tragitto verso il nuovo anno con i trattamenti ayurvedici che aiutano ad armonizzare corpo, mente e spirito. 

Scopriremo insieme le pratiche per il mantenimento di un corpo e di una mente in salute.

Faremo meditazione e Yoga, scoprendo come possano essere strumenti di coccola, di conoscenza, consapevolezza e autodeterminazione.

 

Costi

Il costo per persona è di €240.

 

Il costo totale a persona comprende

  • pernottamento per 2 notti con colazione
  • 2 cene e 2 pranzi (pasti vegetariani)
  • Lezioni di yoga
  • Workshop sui principi dell'Ayurveda
  • Workshop di danza Bollywood
  • sessioni di meditazione
  • spese accompagnatori

 

Il costo totale a persona NON comprende

  • i trattamenti ayurvedici -Sarvanga Abhyanga - Costo per singolo trattamento riservato ai partecipanti al ritiro: €60
  • ogni altra voce non indicata

 

Sistemazione
Il pernottamento è in condivisione, in stile ashram.

Ci sono 4 camere disponibili - per un totale di 10 posti letto.

  • Camera Tejas: un letto matrimoniale
  • Camera Jala: un letto matrimoniale
  • Camera Akasha: due letti singoli, un divano letto
  • Camera Prithvi: due letti singoli, un divano letto

 

Note di viaggio
Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, alle esigenze dei viaggiatori e delle persone che ospitano il gruppo di viaggiatori.

Il ritiro è tenuto dai terapisti ayurvedici Ilaria PalmasMurali Nair e Giulia Marinielli.

 

Janani, La casa dell'Ayurveda

via Pulzello 7, 14030 - Frinco (AT)

Giovedì 4 gennaio

16.00 welcome e introduzione

18.00 sessione di Hatha Yoga

19.30 cena

21.00 meditazione e canti bhajan

Venerdì 5 gennaio

7.30 Sessione di Hatha Yoga

8.30 colazione

9.00-13.00 trattamenti ayurvedici - sarvanga abhyanga

13.30 pranzo

14.30 Workshop sui principi dell'Āyurveda

17.00 Workshop di Danza Bollywood

19.00 cena

21.00 meditazione e canti Bhajan

 

 

Sabato 6 gennaio

7.30 meditazione

8.30 colazione

9.00-13.00  trattamenti ayurvedici - sarvanga abhyanga

13.30 pranzo

14.30 Workshop Bagno di suoni: suonoterapia. Con Delia Stango

16.00 Check out

La sede del ritiro
Il ritiro si svolge nella nostra sede di Frinco, un piccolo borgo del Monferrato, in provincia di Asti.

Un casale ampio e accogliente, con un grande giardino dove rilassarsi, staccare dalla frenetica routine quotidiana e dedicarsi alla cura del corpo e della mente.

Livello di difficoltà
Non ci sono particolari difficoltà.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente in ayurveda. 

Le lezioni  di Danza Bollywood e le sesisoni di yoga sono semplici e adatte a tutti: non è richiesta alcuna esperienza precedente.

I pasti sono tutti vegetariani. Chiediamo agli ospiti di indicarci eventuali intolleranze. 

Il ritiro è adatto a persone di tutte le età. Si consiglia un abbigliamento comodo.

Per maggiori informazioni contattaci all'indirizzo segreteria@jananiayurveda.com

 

Per partecipare al ritiro della Befana

scrivici a

segreteria@jananiayurveda.com

Dicono di Noi

Ogni volta che vi leggo mi emoziono. Mi fate sentire l' ayurveda nel cuore. È proprio la mia strada.

Barbara Brandi

Questa casa di Marentino è un angolo di pace, ben disposta per accogliere le persone che decidono di partecipare alle iniziative. Superando velocemente un'iniziale perplessità sul luogo raggiunto, non avendo conoscenza della materia, ho trascorso un weekend di tre giorni con tre amiche e siamo state molto molto bene, felici di aver intrapreso questa esperienza. Innanzitutto le persone che operano all'interno, sono veramente brave, disponibili, cordiali...

Margherita Bruno

Oggi è stato bellissimo incontrarvi e aver pranzato con voi dei cibi preparati con cura

Silvia Braga

Janani è un posto magico, in cui si può iniziare un percorso di crescita attraverso i vari massaggi e trattamenti ayurvedici. Gli operatori, Ilaria e Murali, sanno farti sentire a casa e accompagnarti in questo meraviglioso percorso. Super consigliato!

Delia Stango

Dopo svariate ricerche per iniziare il mio percorso nel mondo dell'ayurveda ho, per mia fortuna, trovato Janani! Non è solo una scuola, é come una seconda casa: attenzione, disponibilità e professionalità fin dal primo momento, sono così felice di aver incontrato tutti i membri della casa dell' Ayurveda che mi accompagnano nello studio e allo stesso tempo in un percorso personale, con dedizione e passione nel condividere tutto ciò che sanno. Gli interventi di collaboratori esterni sono sempre interessati e mirati, come sono frequenti attività, ritiri e webinar di approfondimento specifici. Grazie!

Giulia Boscatto

SATTVIC WEEK Grazie! Ci avevo preso gusto a cucinare, ad assaporare sapori e consistenze per me nuove e a seguire quotidianamente le tue dirette molto interessanti. Ho imparato tanto, ho scoperto e ri-scoperto nozioni fondamentali su questo meraviglioso mondo dell'Āyurveda. Grazie per averci dedicato il tuo prezioso tempo.

Erika Corso

SATTVIC WEEK Grazie mille a tutto il gruppo per questa settimana di scoperte e di cambiamenti! Felice di esserne stata parte e di aver finito la settimana serena e con un bagaglio di conoscenze in più, tutte da approfondire. grazie grazie grazie!

Carda Momo

Awesome 3 day spring retreat! Every detail well curated: from the Ayurvedic menu to the customized massages. Nice location and facilities, felt immediately at home! Thank you for a life changing experience Ilaria and Murali!

Claudia Arciénega Vargas

I docenti del Corso