Ritiro di yoga e ayurveda della Befana a Frinco (AT). Dal 4 al 6 gennaio 2024
Relax, Trattamenti ayurvedici e sessioni di yoga.
IL RITIRO COMPRENDE
Pasti vegetariani
Tutti i pasti proposti da Janani Ayurveda sono vegetariani
Seminari
Momenti di approfondimento sui principi dell'ayurveda e laboratori esperienziali
Trattamenti
Trattamenti ayurvedici giornalieri
Yoga
Lezioni di yoga adatte a tutti
Janani Ayurveda propone un ritiro di yoga e ayurveda nella sua sede di Frinco (AT) in occasione del nuovo anno, dal 4 al 6 gennaio 2024.
Un momento di passaggio in cui lasciar andare il vecchio e accogliere il nuovo.
Durante il ritiro di yoga e ayurveda della Befana accompagneremo i partecipanti nel tragitto verso il nuovo anno con i trattamenti ayurvedici che aiutano ad armonizzare corpo, mente e spirito.
Scopriremo insieme le pratiche per il mantenimento di un corpo e di una mente in salute.
Faremo meditazione e Yoga, scoprendo come possano essere strumenti di coccola, di conoscenza, consapevolezza e autodeterminazione.
Costi
Promo fino all'8 dicembre
Fino a venerdì 8 dicembre è possibile iscriversi al prezzo agevolato di €210 a persona. La promo è valida soltanto se si salda l'intera quota al momento dell'acquisto
A partire da sabato 9 dicembre il costo per persona sarà di €240.
Il costo totale a persona comprende
- pernottamento per 2 notti con colazione
- 2 cene e 2 pranzi (pasti vegetariani)
- Lezioni di yoga
- Workshop sui principi dell'Ayurveda
- Workshop di danza Bollywood
- sessioni di meditazione
- spese accompagnatori
Il costo totale a persona NON comprende
- i trattamenti ayurvedici -Sarvanga Abhyanga - Costo per singolo trattamento riservato ai partecipanti al ritiro: €60
- ogni altra voce non indicata
Sistemazione
Il pernottamento è in condivisione, in stile ashram.
Ci sono 4 camere disponibili - per un totale di 10 posti letto.
- Camera Tejas: un letto matrimoniale
- Camera Jala: un letto matrimoniale
- Camera Akasha: due letti singoli, un divano letto
- Camera Prithvi: due letti singoli, un divano letto
Note di viaggio
Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, alle esigenze dei viaggiatori e delle persone che ospitano il gruppo di viaggiatori.
Il ritiro è tenuto dai terapisti ayurvedici Ilaria Palmas, Murali Nair e Giulia Marinielli.
Janani, La casa dell'Ayurveda
via Pulzello 7, 14030 - Frinco (AT)
Giovedì 4 gennaio
16.00 welcome e introduzione
18.00 sessione di Hatha Yoga
19.30 cena
21.00 meditazione e canti bhajan
Venerdì 5 gennaio
7.30 Sessione di Hatha Yoga
8.30 colazione
9.00-13.00 trattamenti ayurvedici - sarvanga abhyanga
13.30 pranzo
14.30 Workshop sui principi dell'Āyurveda
17.00 Workshop di Danza Bollywood
19.00 cena
21.00 meditazione e canti Bhajan
Sabato 6 gennaio
7.30 meditazione
8.30 colazione
9.00-13.00 trattamenti ayurvedici - sarvanga abhyanga
13.30 pranzo
14.30 Workshop Bagno di suoni: suonoterapia. Con Delia Stango
16.00 Check out
La sede del ritiro
Il ritiro si svolge nella nostra sede di Frinco, un piccolo borgo del Monferrato, in provincia di Asti.
Un casale ampio e accogliente, con un grande giardino dove rilassarsi, staccare dalla frenetica routine quotidiana e dedicarsi alla cura del corpo e della mente.
Livello di difficoltà
Non ci sono particolari difficoltà.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente in ayurveda.
Le lezioni di Danza Bollywood e le sesisoni di yoga sono semplici e adatte a tutti: non è richiesta alcuna esperienza precedente.
I pasti sono tutti vegetariani. Chiediamo agli ospiti di indicarci eventuali intolleranze.
Il ritiro è adatto a persone di tutte le età. Si consiglia un abbigliamento comodo.
Per maggiori informazioni contattaci all'indirizzo segreteria@jananiayurveda.com
Per partecipare al ritiro della Befana
scrivici a
segreteria@jananiayurveda.com
Dicono di Noi
I docenti del Corso
Murali Nair
Nasco in un piccolo villaggio del Kerala, paese natio dell'Ayurveda. Studio, imparo e pratico l'Ayurveda nella clinica Sna di Thrissur della famiglia Thaikat Moss. Cresco a contatto con importanti medici indiani da cui apprendo direttamente la tecnica del Panchakarma (profonda tecnica di depurazione).
Approfondisci
Ilaria Palmas
Sono una terapista ayurvedica nata a Torino nel 1981
Ho studiato Ayurveda in India e in Italia in diverse scuole e seguendo diversi indirizzi. L’Ayurveda per me è tutto. Mi permette di risvegliare la mia personale spiritualità femminile e poi di diffonderla e condividerla con gli altri. Non smetto mai di studiare dopo essere diventata counselor ad indirizzo musico-frequenziale mi sto dedicando allo studio dell'harmonium.
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Giulia Marinielli
Sono Giulia e ho una formazione certificata nella disciplina dell'Hatha Yoga.
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Murali Nair
Nasco in un piccolo villaggio del Kerala, paese natio dell'Ayurveda. Studio, imparo e pratico l'Ayurveda nella clinica Sna di Thrissur della famiglia Thaikat Moss. Cresco a contatto con importanti medici indiani da cui apprendo direttamente la tecnica del Panchakarma (profonda tecnica di depurazione).Ilaria Palmas
Sono una terapista ayurvedica nata a Torino nel 1981 Ho studiato Ayurveda in India e in Italia in diverse scuole e seguendo diversi indirizzi. L’Ayurveda per me è tutto. Mi permette di risvegliare la mia personale spiritualità femminile e poi di diffonderla e condividerla con gli altri. Non smetto mai di studiare dopo essere diventata counselor ad indirizzo musico-frequenziale mi sto dedicando allo studio dell'harmonium.