Mi preparo all'inverno

6-7-8 dicembre
Durante il weekend del benessere Mi preparo all'inverno scopriremo come trovare il giusto equilibrio di mente e corpo durante questa stagione dell'anno. Ogni cambio di stagione è infatti un momento di transizione e trasformazione e il corpo va preparato al cambiamento della temperatura.

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Il weekend del benessere Mi preparo all'inverno è un'occasione per abbandonare i pensieri e dedicarsi al silenzio e all'ascolto.

Scopriremo insieme come curare il corpo durante questa stagione dell'anno, come prevenire eventuali fastidi e accompagnare i cambiamenti stagionali.

Oltre alle nozioni teoriche, potrai beneficiare dei trattamenti ayurvedici specifici per questa stagione e scoprire alcune pratiche quotidiane di automassaggio, per la pulizia e la rinascita.

Durante il ritiro sono previsti momenti di approfondimento sui principi dell'Ayurveda, sulla cucina ayurvedica e le proprietà di spezie e cibi, ma anche sulla dimensione spirituale e interiore di questa antichissima medicina.

Nello splendido giardino di Janani potremo praticare meditazione in gruppo e, nel tempo libero, faremo brevi escursioni nei dintorni della casa.

Mi preparo all'inverno ha una durata di tre giorni e prevede il pernottamento in casa e i pasti, con menù attentamente studiati in base ai trattamenti, alla finalità e alla stagione.

 

 

Attività in programma durante il weekend del benessere Mi preparo all'inverno

 

  • nozioni teoriche
  • trattamenti ayurvedici per il rilassamento, la pulizia e la cura
  • momenti di approfondimento sui principi dell'Ayurveda
  • laboratori pratici di cucina
  • camminate o brevi escursioni nei pressi della casa

 

 

Contributo 
Formula A: pernottamento, pasti, workshop + 1 trattamento al giorno: 230€
Formula B: pernottamento, pasti, workshop + 2 trattamenti al giorno: 370€

 

Informazioni e prenotazioni

info@jananiayurveda.com
telefono +39 347 138 0936

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